Notes
sulla strada per la capanna d'antonio, riscaldamento primi 2k con Marianna, poi altri 4k a 5:10 (circa, compresa pausa di riflessione per necessità...ehm).
Poi sulla strada di nonna nanda, 6x400 teorici in 1'28'' (3:40/km), fatti in crescendo da 1'29'' ad 1'21'': sono stupito di me stesso.
Defatigamento 1km circa