Notes
Partendo dal fiasco di ponzano ho fatto 36 km circa (misurati correndo con il Garmini eTrex GPS, non sempre precisissimo), arrivando fino a dopo il ponte di torrita tiberina, all'oasi tevere farfa nei pressi di Nazzano.
Percorso sterrato, in alcuni tratti erboso, ho fatto l'errore di passare, al 12km per 500 metri su un tratturo che finiva su un prato, dove mi sono bagnato bene scarpe e calzini.
Buon riscontro, in ogni caso: ho finito in crescendo e senza troppa o dolori alle gambe.