| Date ▼ |
Activity |
Course |
Type |
Distance |
Duration |
Pace |
|
| 5/22/2012 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
5.3 km |
35:00 |
6:40 |
 |
| 5/14/2012 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
8.8 km |
52:00 |
5:56 |
|
| 4/1/2012 |
Run |
Madonna del piano |
Corsa lunga |
34.6 km |
3:12:53 |
5:35 |
|
| 3/26/2012 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
10.1 km |
55:33 |
5:30 |
|
| 3/25/2012 |
Run |
Madonna del piano |
Corsa lunga |
21.4 km |
2:01:00 |
5:40 |
|
| 3/19/2012 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
8.1 km |
46:05 |
5:41 |
|
| 3/13/2012 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
10.5 km |
56:09 |
5:21 |
|
| 3/8/2012 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
3.2 km |
26:23 |
8:15 |
|
| 3/6/2012 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
7.8 km |
43:24 |
5:36 |
|
| 3/3/2012 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa lunga |
25.3 km |
2:23:40 |
5:41 |
|
| 2/28/2012 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
6.8 km |
40:48 |
6:03 |
|
| 2/24/2012 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
5.4 km |
31:14 |
5:49 |
|
| 2/23/2012 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
7.8 km |
44:42 |
5:46 |
|
| 2/21/2012 |
Run |
Soratte Outlet Runnnig |
Corsa Facile |
6.3 km |
35:27 |
5:39 |
|
| 2/19/2012 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
10.9 km |
1:06:40 |
6:08 |
|
| 2/14/2012 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
7.1 km |
40:55 |
5:48 |
|
| 2/12/2012 |
Run |
u ponte de ponzano |
Corsa lunga |
18.6 km |
1:41:04 |
5:26 |
|
| 2/10/2012 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Fartlek |
9.1 km |
49:06 |
5:24 |
|
| 2/5/2012 |
Run |
u ponte de ponzano |
Fondo medio/veloce |
12.8 km |
1:10:52 |
5:34 |
|
| 2/4/2012 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
7.0 km |
41:51 |
5:58 |
|
| 2/3/2012 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
5.1 km |
32:11 |
6:18 |
|
| 1/29/2012 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa lunga |
13.9 km |
1:20:30 |
5:47 |
|
| 1/26/2012 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Fondo medio/veloce |
8.1 km |
44:26 |
5:28 |
|
| 1/15/2012 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
7.9 km |
50:40 |
6:26 |
|
| 1/13/2012 |
Run |
Stimigliano paese |
Corsa Facile |
6.2 km |
44:38 |
7:11 |
|
| 1/6/2012 |
Run |
u ponte de ponzano |
Corsa Facile |
6.9 km |
43:10 |
6:16 |
|
| 1/1/2012 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
6.1 km |
42:11 |
6:55 |
|
| 12/18/2011 |
Run |
tevere al fiasco |
Corsa lunga |
15.6 km |
1:31:01 |
5:50 |
|
| 12/17/2011 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
6.4 km |
41:00 |
6:25 |
|
| 12/8/2011 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Fartlek |
11.0 km |
1:11:45 |
6:31 |
|
| 12/4/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa lunga |
13.4 km |
1:18:05 |
5:51 |
|
| 11/30/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
7.0 km |
40:27 |
5:48 |
|
| 11/23/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Fartlek |
8.0 km |
45:42 |
5:43 |
|
| 11/21/2011 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
6.6 km |
37:45 |
5:44 |
|
| 11/20/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
10.1 km |
1:01:28 |
6:06 |
|
| 11/18/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
7.3 km |
40:24 |
5:34 |
|
| 11/13/2011 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
4.0 km |
33:10 |
8:18 |
|
| 11/12/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
5.4 km |
32:47 |
6:05 |
|
| 11/10/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
6.1 km |
35:10 |
5:48 |
|
| 11/8/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
7.1 km |
45:31 |
6:25 |
|
| 10/16/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
8.6 km |
57:08 |
6:38 |
|
| 10/1/2011 |
Run |
tevere al fiasco |
Corsa Facile |
10.2 km |
57:33 |
5:40 |
|
| 8/12/2011 |
Run |
Percorso senza nome |
Corsa in salita |
17.3 km |
3:40:31 |
12:47 |
|
| 4/20/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Fartlek |
9.8 km |
49:32 |
5:05 |
|
| 4/10/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Race |
11.0 km |
1:04:00 |
5:50 |
|
| 4/8/2011 |
Run |
ponte milvio - stadio marmi |
Corsa Facile |
5.0 km |
31:02 |
6:12 |
|
| 3/29/2011 |
Run |
Parco della Rustica |
Corsa Facile |
9.5 km |
54:47 |
5:46 |
|
| 3/23/2011 |
Run |
Soratte Outlet Runnnig |
Corsa Facile |
7.9 km |
47:00 |
5:57 |
|
| 3/18/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
6.0 km |
38:00 |
6:20 |
|
| 2/17/2011 |
Run |
Soratte Outlet Runnnig |
Corsa Facile |
8.5 km |
55:51 |
6:35 |
|
| 2/5/2011 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
7.8 km |
48:44 |
6:15 |
|
| 9/20/2010 |
Run |
Soratte Outlet Runnnig |
Corsa Facile |
6.5 km |
39:45 |
6:07 |
|
| 9/18/2010 |
Run |
tevere al fiasco |
Corsa Facile |
1.6 km |
10:05 |
6:19 |
|
| 9/18/2010 |
Run |
tevere al fiasco |
Corsa lunga |
26.1 km |
2:08:08 |
4:55 |
|
| 9/17/2010 |
Run |
Soratte Outlet Runnnig |
Corsa Facile |
5.2 km |
32:15 |
6:13 |
|
| 9/14/2010 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Fondo medio/veloce |
6.4 km |
38:52 |
6:07 |
|
| 9/14/2010 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Fondo medio/veloce |
12.2 km |
1:01:06 |
5:01 |
|
| 9/10/2010 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
6.5 km |
40:02 |
6:10 |
|
| 9/9/2010 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Ripetute |
8.5 km |
39:35 |
4:41 |
|
| 9/8/2010 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
6.8 km |
41:01 |
6:05 |
|
| 9/7/2010 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
8.0 km |
40:02 |
5:01 |
|
| 9/1/2010 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
11.6 km |
58:16 |
5:02 |
|
| 8/31/2010 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
5.5 km |
37:31 |
6:50 |
|
| 8/29/2010 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
9.6 km |
1:00:35 |
6:19 |
|
| 8/27/2010 |
Run |
fiasco di ponzano |
Corsa Facile |
12.0 km |
1:02:25 |
5:13 |
|