Workouts

Summary
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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
4/13/2016 Bike   Default 10.4 mi 39:36 3:49
4/10/2016 Bike
Gateway Trail
 Easy 15.4 mi 1:00:00 3:54
3/28/2016 Run   Default 3.9 mi 27:47 7:07
3/27/2016 Run   Default 4.0 mi 32:04 8:03
3/26/2016 Run   Default 4.0 mi 31:07 7:50
3/22/2016 Run   Default 3.6 mi 25:45 7:14
3/20/2016 Run   Default 2.2 mi 16:22 7:23
3/15/2016 Run   Default 4.7 mi 33:40 7:12
3/13/2016 Run   Default 4.0 mi 29:00 7:17
3/10/2016 Run   Default 1.6 mi 11:46 7:13
3/10/2016 Run   Default 0.7 mi 5:43 8:03
3/6/2016 Run   Default 4.0 mi 28:15 7:04
2/28/2016 Run   Easy 4.0 mi 30:53 7:46
2/26/2016 Run   Easy 5.0 mi 36:18 7:17
2/24/2016 Run   Easy 4.3 mi 31:04 7:11
2/22/2016 Run   Easy 3.2 mi 23:49 7:26
2/20/2016 Run   Easy 4.1 mi 32:01 7:49
2/19/2016 Run   Easy 5.0 mi 35:58 7:11
2/17/2016 Run   Easy 2.2 mi 16:51 7:51
2/16/2016 Run   Easy 4.7 mi 35:16 7:28
2/14/2016 XC Ski   Default 3.5 mi 28:38 8:08
2/7/2016 XC Ski   Default 3.7 mi 33:57 9:09
1/25/2016 XC Ski   Default 1.2 mi 12:39 10:50
1/25/2016 XC Ski   Default 1.2 mi 8:10 7:00
1/22/2016 XC Ski   Default 3.6 mi 29:25 8:05
1/21/2016 XC Ski   Default 0.3 mi 2:25 7:48
1/20/2016 XC Ski   Default 3.0 mi 22:35 7:35
11/27/2015 Run   Easy 4.9 mi 43:56 8:56
11/26/2015 Run   Easy 4.5 mi 36:26 8:02
11/10/2015 Run   Easy 2.0 mi 14:01 7:01
11/10/2015 Run   Easy 1.0 mi 7:28 7:20
10/24/2015 Run   Easy 1.0 mi 7:02 7:16
10/24/2015 Run   Easy 0.5 mi 4:20 8:12
10/24/2015 Run   Easy 2.5 mi 18:48 7:30
10/24/2015 Run   Easy 0.4 mi 3:43 8:38
10/19/2015 Run   Easy 2.4 mi 17:38 7:18
10/8/2015 Run   Easy 3.4 mi 24:35 7:16
10/5/2015 Run   Easy 1.9 mi 14:06 7:28
10/4/2015 Run   Easy 3.5 mi 28:01 7:59
10/3/2015 Run   Easy 2.8 mi 22:18 7:53
10/2/2015 Run   Easy 3.7 mi 26:10 7:11
6/11/2015 Run   Easy 4.8 mi 37:10 7:46
10/12/2014 Run   Easy 23.6 mi 2:45:33 7:02
10/12/2014 Run   Easy 2.8 mi 21:52 7:46
10/10/2014 Run   Easy 3.0 mi 21:11 7:04
10/8/2014 Run   Easy 6.5 mi 45:43 7:02
10/6/2014 Run   Easy 4.0 mi 27:59 7:04
10/4/2014 Run   Easy 10.3 mi 1:11:00 6:56
10/1/2014 Run   Easy 8.0 mi 56:15 7:03
9/28/2014 Run   Easy 8.0 mi 57:33 7:13
9/26/2014 Run   Easy 3.0 mi 22:13 7:25
9/23/2014 Run   Easy 21.2 mi 2:31:10 7:08
9/21/2014 Run   Easy 9.5 mi 1:07:00 7:04
9/19/2014 Run   Easy 4.0 mi 28:03 7:00
9/17/2014 Run   Easy 9.0 mi 1:00:39 6:45
9/15/2014 Run   Easy 3.1 mi 22:12 7:07
9/13/2014 Run   Easy 19.1 mi 2:21:28 7:26
9/11/2014 Run   Easy 7.4 mi 50:14 6:50
9/9/2014 Run   Easy 11.5 mi 1:21:49 7:07
9/6/2014 Run   Easy 12.0 mi 1:30:00 7:30
9/6/2014 Bike   Easy 12.0 mi    
9/6/2014 Swim   Free Style 1200.0 yd    
9/3/2014 Bike   Easy 20.0 mi    
9/2/2014 Run   Easy 12.9 mi 1:32:55 7:14
8/30/2014 Run   Easy 14.0 mi 1:43:22 7:24
8/29/2014 Run   Easy 6.9 mi 50:05 7:14
8/26/2014 Run   Easy 11.0 mi 1:15:51 6:54
8/22/2014 Run   Easy 10.2 mi 1:11:20 7:00
8/20/2014 Run   Easy 10.0 mi 1:12:19 7:14
8/17/2014 Run   Easy 15.0 mi 1:49:08 7:17
8/14/2014 Run   Easy 1.4 mi 10:45 7:32
8/14/2014 Run   Easy 2.1 mi 14:45 7:00
8/14/2014 Run   Interval 2.6 mi 17:09 6:35
8/13/2014 Run   Easy 8.0 mi 54:29 6:49
8/9/2014 Run   Easy 13.2 mi 1:33:16 7:03
8/7/2014 Run   Easy 6.0 mi 42:49 7:09
8/5/2014 Run   Easy 9.0 mi 1:03:09 7:01
8/3/2014 Run   Easy 11.0 mi 1:23:03 7:33
7/31/2014 Run   Easy 9.0 mi 1:01:55 6:56
7/29/2014 Run   Easy 7.0 mi 48:28 6:58
7/27/2014 Run   Easy 9.8 mi 1:10:21 7:12
7/23/2014 Run   Easy 6.0 mi 41:18 6:56
7/20/2014 Run   Easy 1.2 mi 8:35 7:24
7/20/2014 Run   Easy 10.0 mi 1:13:19 7:20
7/17/2014 Run   Easy 6.3 mi 44:57 7:11
7/14/2014 Run   Easy 6.0 mi 42:45 7:07
7/12/2014 Run   Easy 8.1 mi 56:54 7:02
7/10/2014 Run   Easy 6.2 mi 43:06 6:56
7/8/2014 Run   Easy 5.6 mi 38:25 6:55
7/6/2014 Run   Easy 5.8 mi 40:35 7:02
7/3/2014 Run   Easy 1.0 mi 10:20 10:03
7/3/2014 Run
Heart & Sole
 Race 5.0 mi 31:32 6:19
7/3/2014 Run   Easy 1.4 mi 11:53 8:26
7/2/2014 Run   Easy 2.0 mi 13:49 6:49
7/1/2014 Run   Easy 4.0 mi 27:46 6:54
6/27/2014 Run   Easy 3.7 mi 26:01 7:07
6/25/2014 Run   Easy 6.2 mi 43:40 7:04
6/18/2014 Run   Easy 6.5 mi 51:32 7:56
6/15/2014 Run   Easy 5.5 mi 39:22 7:09
6/10/2014 Run   Easy 5.9 mi 46:08 7:54
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