Speed 3 mi
Easy 12 mi
Easy 5 mi
Run: 20 mi
Easy 1 mi
Regeneration 3 mi
Easy 7.6 mi
Easy 3 mi
Run: 19.6 mi
Easy 10 mi
Regeneration 2 mi
Run: 17 mi
Regeneration 5 mi
Easy 8 mi
General Aerobic 5 mi
Tempo 7 mi
Run: 32 mi
Easy 5.5 mi
Run: 25.5 mi
Easy 11.1 mi
Run: 24.1 mi