Notes
Bueno,hoy no muy bien,hacia las series a tope,y al llegar a meta,debia ser por el calor,me quedaba sin aire,y me ahogaba,pero al llegar a la septima serie (200 m),llegaba al 100 y ya tenia la sensacion de que me ahogaba,asi que ''baje'' el ritmo y acabe por debajo de 30 s.,pero en la octava me volvio a pasar lo mismo en los 100 metros,asi que abandone el entreno