Notes
Rodaje con cuestas intercaladas, por la tarde, después de las series de la mañana:
15' + 3x300m^ + 15' + 3x200m^ + 10' + 3x150m^ + 10'
Iba con Vicen, quien me quitaba metros en las cuestas, pero se quedaba atrás en los minutos de rodaje.
15' (3'64 km)
1'23'' (300m^)
1'27'' (300m)
1'16'' (300m^)
1'37'' (300m)
1'18'' (300m^)
1'33'' (300m)
15' (3'96 km)
48'' (200m^)
1'03'' (200m)
48'' (200m^)
1'02'' (200m)
48'' (200m^)
1'02'' (200m)
10' (2'76 km)
38'' (150m^)
51'' (150m)
36'' (150m^)
50'' (150m)
36'' (150m^)
50'' (150m)
10' (2'75 km)