Notes
Entreno que esperaba que fuese comodo,pues como me quedaron las piernas un poco cansadas de ayer,y quiero hacer bien las series de mañana,queria hacer un entreno suave,como el del viernes,controlando el ritmo,y bajando 5 segundos por cada vuelta.La primera media hora fue muy comoda,aunque lo de bajar 5 segundos no siempre acertaba,pero en la segunda mitad,aunque si que consegui bajar bastante bien esos 5 segundos por vuelta,la barriga me empezo a doler muchisimo,posiblemente por el frio,asi que en vez de hacer un entreno comodo,las ultimas 4 vueltas costo bastante por el dolor,aunque los ritmos no bajaban.Al acabar de rodar,directamente al baño y...despues tenia que hacer 15 cuestas de 100 metros,pero ya no aguantaba mas y no las hice.Al llgar a casa,passe otra vez por el baño,pero espero que mañana este bien para las series.