Notes
Hoy era el dia perfecto para mejorar marca,pues las medallas las tenia descartadas,y me encontraba genial de sensaciones,sobre todo despues de tomar pasta en la cena del jueves,la comida y cena del viernes,y la comida de hoy sabado,pues mi madre se paso e hizo demasiada.Salimos a correr,y durante el primer 400 me situo a mitad de grupo,y a muy buen ritmo (1:08/vuelta) q era el ritmo q qeria,pero el grupo se freno,y la gente empezo a correr pensando en las medallas y no en los tiempos,asi q ese ritmo no me gustaba nada,y me puse al frente de la prueba,volviendo a pasar en 1:08 la segunda vuelta,tire durante unos 700 metros,y a falta de 400 metros me pasan 7 atletas muy rapido,y no fui capaz de engancharme a nadie,asi que se me alejaban,y el tercer 400 lo hice en 1:09,y el ultimo 300,pinche,pues los rivales se me ivan y el viento era muy fuerte,y lo hice en 0:53,cuando deberia hacerlo en 0:51 si mantenia el ritmo.Pese a que me quede a 21 centesimas de mejorar marca,me quedo con el buen planteamiento de carrera,sabiendo tirar en el momento justo,y sobre todo por saber controlar el 1:08 por vuelta,salvo el ultimo 300.Mañana el Gallego de 5km en ruta,aunque no voy con la intencion de hacer un buen papel,eso si,esta noche volvere a cenar pasta,que aun queda un plato.