Notes
Bueno,la verdad es q me encontraba muy bien para mejorar marca(9:21),aunque notaba los gemelos un poco cargadas.El problema fueron mis calculos,pues se me metio en la cabeza de que tenia que hacer la vuelta en 1:17,pero en realidad era a 1:14(3:05/km),y claro,iba viendo para el crono de la pista para controlar el ''1:17'',y es obvio q a ese ritmo no puedo mejorar,pero bueno,espero que me quedara la lecion aprendida.