Notes
Que bien,hoy 9km,que me esperaba que salieran bien,pues ya me encuentro mejor,pero...¿por debajo de 3:50?eso si que no lo esperaba.Empece a mi ritmo,como siempre,la primera un poco mas lenta,y se me fue unos metros Sandra,pero a partir de la tercera vvuelta,ia empece a subir el ritmo,y ella a bajarlo,asi que le pase,pero no me siguio,y tuve que hacer el resto de vueltas sin ninguna referencia,solo la del crono,que ayuda bastante.La ultima vuelta esta bien,pero no perfecta,pues mi entrenadora cree y quiere que acabe a 3:30,pero bueno,6 segunditos se pueden bajar para la proxima.