Notes
Entrenamiento bueno el de hoy,3 series de 2000,recuperando 4 min.La verdad es que no me encontraba del todo bien,pues de camino a Castrelos en coche,se me revolvio el estomago,y ademas,animicamente no estoy a tope,y tanto lo noto mi entrenadora que decidio mandarme 3 series en vez de las 4 habituales.Asi que las series de hoy salieron bastante bien en cuanto al ritmo,aunque comparando la primera con la ultima,hay bastante diferencia,pues las dos primeras salieron en 7:29.97 y 7:16.29,y en la tercera,para sacarme la espina de las malas sensaciones de los ultimos entrenos,me esforce al máximo y salio en 6:55.11.Mañana,a rodar no muy rapido,aunque ya me encuentro muchisimo mejor,pero prefiero no arriesgarme,y poder empezar la proxima semana a tope.