Workouts

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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace   3/12/2014 Run   M Pace 5.0 mi 29:23 5:53 3/12/2014 Run   Easy 5.5 mi     3/3/2014 Run   Fartlek 10.5 mi 1:15:00 7:09 2/28/2014 Run   Easy 4.7 mi 35:00 7:32 2/27/2014 Run   Strides 240.0 m     2/27/2014 Run   Easy 8.7 mi 1:05:00 7:29 2/18/2014 Run   Fartlek 12.0 mi 1:25:00 7:05 2/12/2014 Run   M Pace 3.9 mi 22:00 5:43 2/12/2014 Run   Easy 3.2 mi     2/10/2014 Run   Fartlek 10.0 mi 1:10:00 7:00 2/4/2014 Run   Easy 6.5 mi     2/1/2014 Run   Easy 8.3 mi     1/30/2014 Run   M Pace 3.8 mi     1/30/2014 Run   Easy 5.5 mi     1/29/2014 Run   Strides 160.0 m     1/29/2014 Run   Easy 8.0 mi 57:00 7:08 1/26/2014 Run   Easy 8.5 mi 57:00 6:43 1/24/2014 Run   M Pace 3.9 mi 22:53 5:57 1/24/2014 Run   Easy 3.5 mi     1/22/2014 Run   Fartlek 9.0 mi 1:00:00 6:40 1/21/2014 Run   Strides 600.0 m     1/21/2014 Run   Easy 7.3 mi 50:00 6:54 1/19/2014 Run   Easy 6.0 mi 45:45 7:38 1/16/2014 Run   Easy 12.0 mi 1:20:00 6:40 1/13/2014 Run   Easy 12.0 mi 1:26:00 7:10 1/10/2014 Run   Easy 6.0 mi     1/9/2014 Run   Easy 11.5 mi 1:26:10 7:30 1/6/2014 Run   Easy 12.0 mi 1:21:06 6:46 1/4/2014 Run   Long 14.0 mi 1:42:00 7:18 1/2/2014 Run   Easy 6.0 mi     12/31/2013 Run   Easy 10.0 mi 1:07:45 6:47 12/28/2013 Run   Long 14.3 mi 1:34:17 6:36 12/27/2013 Run   Strides 0.3 mi     12/27/2013 Run   Easy 6.0 mi 43:30 7:15 12/22/2013 Run   Easy 6.0 mi 43:34 7:16 12/20/2013 Run   Strides 0.3 mi     12/20/2013 Run   Easy 6.3 mi 44:30 7:08 12/20/2013 Run   Easy 0.8 mi