Notes
V Carreira Popular Concello de Cambados.
Segundo año en Cambados, esta vez con circuito homologado. Sólo hay una expresión que resuma esta carrera: "Calor extremo". Carrera a las 11 de la mañana empezando a 28º y acabando a 30-31º sin apenas zonas de sombra en todo el recorrido. Con ese condicionante estaba claro que no podría aproevchar las bondades de un circuito muy rápido. Estaba prevenido y la hidratación fue abundante desde días previos. La organización también brindó unos avituallamientos muy adecaudos, con agua en cada vuelta y "ducha".
Salí con ligera calma hasta que el pelotón se estiró. Tan pronto como encontré una referencia válida, en este caso una chica del Bouza Sprint que suele tener tiempos como los mios, me pegué a ella. La primera vuelta, en 16:27 (4:57/km) auguraba una marca decente si el calor no apretaba. Pero apretó. Al final de la segunda vuelta ya costaba mantener el ritmo. La segunda vuelta acabó en 17:15 (5:11/Km) y no pronosticaba nada bueno. Al último paso por la "ducha", a unos 1300 metros de la meta, ya tuve que aflojar del todo y dejar marchar al grupeto en el que iba. Iba abafado, incluso se me pasó por la cabeza abandonar (hubo muchos abandonos). Pero conseguí sacar algo de fuerzas para seguir (el termómetro ya marcaba 31º) y acabar la tercera vuelta en unos discretísimos 17:51 (5:22/Km).
Al final muy contento por que el sufrimiento no acabó conmigo y no me dió un "golpe de calor" gracias a la buena hidratación.