Notes
XXVIII Carreira Pedestre Popular "Andar e Correr" de Baiona.
Segunda prueba de la pretemporada, en un día de muscho calor y humedad, aunque por fortuna sin sol ya que un manto de nubes cubría el cielo. Prueba con un ambiente excepcional (no recuerdo tanto público animando a lo largo de todo el recorrido) y una participación masiva (1187 llegados en la prueba absoluta) que me tomaría de forma tranquila en dos partes, dada la dureza de la primera mitad de la pureba.
Salí con calma, a unos 6 minutos el km. Al llegar el km 3, empezaba un kilómetro infernal al 10% en promedio (pero con rampas muy duras del 16-18. Me lo tomé con calma (pero sin dejar de correr) y disfrutando de lo divertido de la subida, que era la gente de las casas adyacentes regándonos con mangueras, cubos y pistolas de agua. Al llegar al avituallamiento, en lo alto de la cuesta de San Antón, empezó mi carrera. De hecho, según datos oficiales, hasta el control del km 4,2, iba en posición 840 con un promedio de 5:59. Cuesta abajo ya me dejé ir y no paré de adelantar gente hasta el final, ganando casi 200 posiciones y haciendo los últimos 5 kilómetros y pico a un ritmo de 4:35. Al final con fuerzas suficientes para pegar un buen acelerón los últimos 800 metros y entrar en la recta de meta con un buen sprint.
Una carrera genial, gracias a que me tomé la primera parte con mucha precaución, y a que el Sol no hizo acto de presencia, que si no..... De todos modos es sin duda la carrera del verano en Galicia, menudo ambiente!
La semana que viene la última prueba, Randufe, de cara a las carreras de septiembre en las que espero estar al 100%