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6/3/2012

11:00 AM

10 km

46:38

4:40 km

Weather

23 C

Ratings

8 / 10
8 / 10

Race Result

213 / 403 (52.9%)
146 / 89 (164%)
  • Map

Notes

I Carreira do Celta.

La carrera más cómoda que he tenido, ya que la salida estaba debajo de mi casa. Recorrido algo exigente con continuo sube y baja. Salí muy muy fuerte, tanto que hice los 5 Km en 21:40, pero ya en la subida inicial de la segunda vuelta tuve que rendirme y bajar el ritmo, de tal manera que tardé en la segunda vuelta 4 minutos más que en la primera. Mucho calor y eché de menos avituallamiento a mitad de carrera (el grado de deshidratación era importante). Pero de todos modos muy satisfecho con el resultado, habida cuenta la falta de entrenamiento de las últimas semanas. Ahora el objetivo debe ser batir la marca en 10Km para la carrera de Cambados (1 de julio).

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