Workouts

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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace   8/23/2017 Run   WUCD 1.4 mi 11:02 7:44 8/23/2017 Run   Fartlek 6.1 mi 36:01 5:58 8/22/2017 Run   Easy 7.9 mi 58:41 7:28 8/21/2017 Run   Easy 5.6 mi 41:48 7:28 8/21/2017 Run   WUCD 1.3 mi 9:31 7:20 8/21/2017 Run   Interval 5.0 mi 28:20 5:40 8/21/2017 Run   WUCD 2.3 mi 17:25 7:27 8/20/2017 Run   Easy 6.5 mi 47:36 7:21 8/19/2017 Run   Easy 6.0 mi     8/18/2017 Run   Easy 6.8 mi 49:13 7:14 8/17/2017 Run   Long 12.2 mi 1:23:46 6:53 8/16/2017 Run   Easy 7.0 mi 51:03 7:18 8/15/2017 Run   Easy 7.0 mi     8/14/2017 Run   Easy 7.0 mi 52:08 7:27 8/13/2017 Run   Long 12.0 mi 1:21:45 6:49 8/12/2017 Run   Easy 7.0 mi 47:19 6:46 8/10/2017 Run   Easy 6.0 mi     8/9/2017 Run   Easy 7.4 mi 53:05 7:09 8/8/2017 Run   Easy 8.3 mi 57:54 7:00 8/7/2017 Run   Easy 3.4 mi 25:21 7:28 8/7/2017 Run   Interval 1.0 mi 4:56 4:56 8/7/2017 Run   Easy 3.7 mi 27:15 7:28 8/6/2017 Run   Easy 7.7 mi     8/5/2017 Run   Easy 7.0 mi 49:45 7:07 8/3/2017 Run   Easy 7.4 mi 54:52 7:27 8/2/2017 Run   Easy 9.0 mi 1:04:16 7:08 8/1/2017 Run   Easy 9.0 mi 1:05:33 7:17 7/30/2017 Run   Easy 8.0 mi 59:42 7:28 7/29/2017 Run   Long 15.0 mi 1:45:59 7:04 7/28/2017 Run   Easy 8.3 mi 1:00:45 7:21 7/27/2017 Run   Easy 8.1 mi 58:34 7:13 7/26/2017 Run   Easy 7.7 mi     7/25/2017 Run   Easy 4.0 mi     7/25/2017 Run   Easy 9.0 mi 1:06:34 7:24 7/23/2017 Run   Easy 7.0 mi     7/22/2017 Run   Long 15.0 mi 1:49:11 7:17 7/21/2017 Run   Easy 6.0 mi     7/20/2017 Run   Easy 4.0 mi 29:35 7:24 7/20/2017 Run   Easy 9.3 mi 1:08:20 7:20 7/19/2017 Run   Easy 7.5 mi 55:06 7:24 7/18/2017 Run   Easy 4.0 mi 29:14 7:19 7/18/2017 Run   Easy 9.4 mi 1:09:03 7:19 7/17/2017 Run   Easy 8.0 mi 56:00 7:00 7/16/2017 Run   Easy 6.5 mi 47:35 7:20 7/15/2017 Run   Easy 7.5 mi 55:02 7:18 7/14/2017 Run   Long 14.0 mi 1:42:41 7:20 7/13/2017 Run   Easy 6.2 mi     7/12/2017 Run   Easy 4.0 mi 28:12 7:03 7/12/2017 Run   Easy 8.3 mi 1:01:42 7:28 7/11/2017 Run   Easy 6.0 mi 43:30 7:14 7/10/2017 Run   Easy 4.0 mi 28:30 7:08 7/10/2017 Run   Easy 8.3 mi 1:01:37 7:26 7/9/2017 Run   Easy 7.7 mi 57:32 7:30 7/8/2017 Run   WUCD 2.0 mi 15:36 7:48 7/8/2017 Run Midnight Madness Race 3.2 mi 17:29 5:33 7/8/2017 Run   WUCD 2.0 mi     7/8/2017 Run   Easy 5.1 mi 37:45 7:27 7/7/2017 Run   Easy 6.1 mi 43:41 7:11 7/6/2017 Run   Easy 7.1 mi 50:22 7:09 7/5/2017 Run   Long 13.0 mi 1:30:29 6:58 7/4/2017 Run   Easy 6.0 mi     7/3/2017 Run   Easy 8.0 mi 58:13 7:17