Workouts

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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace   5/13/2013 Other   Default   30:00   2/8/2011 Run Troy Easy 4.0 mi 40:52 10:12 2/7/2011 Run Mountain - Senior - President Easy 5.1 mi 52:21 10:16 2/5/2011 Run Troy Long 10.0 mi 1:47:10 10:44 2/4/2011 Run Troy Long 7.0 mi 1:09:50 9:59 2/2/2011 Run Troy Tempo 4.0 mi 40:13 10:02 2/1/2011 Run Troy Easy 6.0 mi 1:06:12 11:02 1/29/2011 Run Troy Long 8.1 mi 1:27:05 10:48 1/27/2011 Run   Default 4.7 mi 49:43 10:34 1/26/2011 Run   Default 3.0 mi 33:05 11:00 1/25/2011 Run Troy Fartlek 4.6 mi 46:51 10:13 1/24/2011 Run   Default 5.5 mi 58:01 10:39 1/22/2011 Run   Default 4.9 mi 51:50 10:38 1/17/2011 Run   Default 1.8 mi 31:04 17:22 12/27/2010 Run   Default 1.5 mi 15:31 10:25 11/12/2010 Run   Default 3.0 mi 25:58 8:40 11/11/2010 Run   Default 5.0 mi 49:15 9:52 11/10/2010 Run   Default 5.5 mi 56:34 10:15 11/8/2010 Run   Default 5.0 mi 51:21 10:17 11/4/2010 Run   Default 3.0 mi 28:44 9:33 11/3/2010 Run   Default 5.0 mi 50:30 10:06 11/2/2010 Run   Default 5.0 mi 49:57 9:56 10/27/2010 Run   Default 3.0 mi 29:20 9:47 10/25/2010 Run   Default 4.4 mi 45:22 10:15 10/23/2010 Run   Default 5.1 mi 51:05 10:07 10/22/2010 Run   Default 3.0 mi 29:30 9:44 10/19/2010 Run   Default 3.2 mi 32:18 10:10 10/3/2010 Run   Default 2.0 mi 16:06 8:08 9/6/2010 Run   Default 3.0 mi 29:27 9:48 6/7/2010 Run   Default 4.2 mi 38:45 9:11 5/25/2010 Run   Default 3.0 mi 30:00 9:55 5/24/2010 Run   Default 2.8 mi 28:05 10:09 4/17/2010 Run   Default 7.0 mi 1:13:21 10:29 4/16/2010 Run   Default 4.0 mi 39:44 9:56 4/12/2010 Run   Default 3.0 mi 30:21 10:06 4/9/2010 Run   Default 3.1 mi 30:12 9:53 4/7/2010 Run   Default 4.0 mi 38:00 9:30 4/3/2010 Run   Default 6.0 mi 1:00:55 10:10 4/2/2010 Run   Default 3.0 mi 31:29 10:30 3/30/2010 Other   Default 3.0 mi 30:14 10:03