Workouts

Summary
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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
7/17/2017 Run   Easy 7.5 mi    
7/16/2017 Run   Easy 1.0 mi    
7/15/2017 Run   Easy 0.8 mi    
7/15/2017 Run
McHenry - River Run
 Race 10.0 km 40:19 6:30
7/14/2017 Run   Easy 4.9 mi    
7/14/2017 Run   Easy 1.6 mi    
7/13/2017 Run   Easy 6.6 mi    
7/12/2017 Run   Easy 2.5 mi    
7/12/2017 Run   Easy 5.0 mi    
7/11/2017 Run   Easy 1.0 mi    
7/11/2017 Run   Easy 5.5 mi    
7/10/2017 Run   Easy 2.0 mi    
7/10/2017 Run   Easy 5.0 mi    
7/9/2017 Run   Easy 6.0 mi    
7/8/2017 Run   Easy 4.0 mi    
7/7/2017 Run   Easy 4.0 mi    
7/6/2017 Run   Easy 4.0 mi    
7/5/2017 Run   Easy 2.2 mi    
7/4/2017 Run   Easy 4.0 mi    
7/3/2017 Run   Easy 2.8 mi    
7/2/2017 Run   Easy 5.6 mi    
7/1/2017 Run   Easy 6.8 mi    
6/30/2017 Run   Easy 5.3 mi    
6/29/2017 Run   Easy 5.0 mi    
6/28/2017 Run   Easy 3.0 mi    
6/28/2017 Run   Strides 2.0 mi    
6/27/2017 Run   Easy 5.0 mi    
6/26/2017 Run   Tempo 5.5 mi    
6/25/2017 Run   Easy 4.0 mi    
6/24/2017 Run   Easy 6.8 mi    
6/23/2017 Run   Easy 3.0 mi    
6/22/2017 Run   Easy 5.0 mi    
6/21/2017 Run   Easy 2.5 mi    
6/21/2017 Run   Hill 1.5 mi    
6/20/2017 Run   Easy 5.5 mi    
6/19/2017 Run   Easy 2.3 mi    
6/19/2017 Run   Tempo 3.0 mi 20:26 6:49
6/18/2017 Run   Easy 3.0 mi    
6/18/2017 Run   Easy 3.0 mi    
6/17/2017 Run   Easy 6.2 mi    
6/16/2017 Run   Easy 3.0 mi    
6/16/2017 Run
WL - harrison park
 Easy 1.6 mi    
6/15/2017 Run   Easy 4.0 mi    
6/14/2017 Run   Easy 3.5 mi    
6/14/2017 Run   Strides 0.5 mi    
6/13/2017 Run   Easy 3.0 mi    
6/13/2017 Run   Easy 1.0 mi    
6/12/2017 Run   Easy 3.0 mi    
6/12/2017 Run   Easy 1.0 mi    
12/5/2016 Run   Easy 2.2 mi    
12/4/2016 Run   Easy 3.0 mi    
12/3/2016 Run   Easy 3.0 mi    
12/2/2016 Run   Easy 4.0 mi    
12/1/2016 Run   Easy 2.2 mi    
11/30/2016 Run   Easy 1.5 mi    
11/29/2016 Run   Easy 3.0 mi    
11/28/2016 Run   Easy 2.0 mi    
11/27/2016 Run   Easy 4.0 mi    
11/26/2016 Run   Easy 5.0 mi    
11/25/2016 Run   Easy 3.0 mi    
11/24/2016 Run   Easy 3.0 mi    
11/23/2016 Run   Easy 3.0 mi    
11/22/2016 Run   Easy 2.0 mi    
11/21/2016 Run   Easy 2.0 mi    
11/20/2016 Run   Easy 2.0 mi    
11/19/2016 Run   Easy 3.0 mi    
11/18/2016 Run   Easy 2.0 mi    
11/17/2016 Run   Easy 2.0 mi    
11/16/2016 Run   Easy 1.0 mi    
11/15/2016 Run   Easy 1.0 mi    
11/14/2016 Run   Easy 1.0 mi    
11/13/2016 Run   Easy 1.0 mi    
11/12/2016 Run   Long 9.0 mi    
11/11/2016 Run   Easy 2.0 mi    
11/10/2016 Run   Easy 2.0 mi    
11/9/2016 Run   Easy 2.0 mi    
11/8/2016 Run   Easy 4.0 mi    
11/7/2016 Run   Easy 2.0 mi    
11/6/2016 Run   Easy 2.0 mi    
11/5/2016 Run   Easy 4.0 mi    
11/4/2016 Run   Easy 4.0 mi    
11/3/2016 Run   Easy 3.5 mi    
11/2/2016 Run   Easy 2.0 mi    
11/1/2016 Run   Easy 1.0 mi    
11/1/2016 Run   Interval 0.5 mi    
10/31/2016 Run   Easy 1.0 mi    
10/30/2016 Run   Easy 2.0 mi    
10/29/2016 Run   Easy 4.0 mi    
10/28/2016 Run   Easy 3.0 mi    
10/27/2016 Run   Easy 2.0 mi    
10/26/2016 Run   Easy 1.0 mi    
10/25/2016 Run   Easy 4.3 mi    
10/24/2016 Run   Tempo 5.0 mi    
10/23/2016 Run   Long 9.0 mi    
10/22/2016 Run   Easy 2.0 mi    
10/21/2016 Run   Easy 3.3 mi    
10/20/2016 Run   Easy 3.0 mi    
10/19/2016 Run   Easy 3.0 mi    
10/17/2016 Run   Easy 2.0 mi    
10/16/2016 Run   Easy 4.0 mi    
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