12/28/2012
6:04 AM
9.1 mi
1:33:29.94
6:26 km
Mizuno Wave Rider 15
Initializing charts...
今天和mantous110同学跑去陆家嘴,原来我离陆家嘴不远嘛。。。
最近在看A.M.一书,颠覆了我在2012年学到的很多的跑步理论,现在如同站在都是绿灯的三叉路口,不知道往哪个方向。
昨晚临睡前刷微搏看了一个叫做“诸神默默,照片说话”的纪录片,想起有着地主成份的爷爷和奶奶,想起前段时间二伯写的奶奶的自传,久久无法入眠。以后睡觉前不许刷微搏!!
忘了说我今天去办了世纪公园的年卡了。
Workout type:General aerobic
Distance:9 mi
75%max HR