Notes
Ich lief ich meinen Marathon in Redding, Kalifornia. Ich einnere mich zurueck an Sony, wenn eine Mitarbeiterin mir gesagt hat, dass sie den Los Angeles Marathon gelaufen ist. Ich war erstaunt und fasziniert. Einen ganzen Marathon: WOW, wie macht sie das bloss, habe ich gedacht.
Gestern lief ich meinen Achten in nur 18 Monaten. Das ist durchsnittlich ein Marathon jeder 2.3 Monate. WOW, wie sich ein Mensch veraendern kann.
Der Marathon gestern war super. Ich musste 284 Kilometer fahren und mein Thermometer im Auto zeigte bis -6 Grad Celcius an! Am Start war es ein bisschen besser, aber ich zitterte immer noch stark, wenn wir auf das Startsignal warteten. Ich war echt froh, wenn wir dann mal unterwegs waren.
Ich lief sehr gut. Mittlerweilen verstehe ich meinen Koerper sehr gut und ich weiss, auf was ich achten muss, wenn ich renne. Ich lief genau im richtigen Tempo, nicht zu schnell und auch nicht zu langsam. Bei 11 KM werde ich normalerweise zum Erstenmal ein bisschen muede, aber nicht gestern. Das war ueberraschend und ich lief einfach im gleichen Tempo weiter.
Bei 27 KM hatte ich dann doch meinen ersten Tiefpunkt, aber ich weigerte mich, zu laufen. Ich wollte den ganzen Marathon durchrennen ohne zu laufen. Nach ca. 2 KM fuehlte ich mich wieder besser.
Ich durchquerte Kilometer 21 KM, der Mittelpunkt vom Marathon, mit 2 Std 08 Min und realisierte, dass ich noch nie so schnell einen Halbmarathon gelaufen bin. Und immer noch fuehlte ich mich gut und konnte recht schnell laufen.
Die letzten 3 Kilometer waren aber schlimm. Ich war dann wirklich muede, meine Beine schmerzten, ich war Hungrig und ich wollte mich einfach nur noch mehr hinlegen. Aber ich schaffte es und rannte den ganzen Marathon non-stop ohne zu laufen. Ich durchquerte das Ziel mit 4 Std 21 Min 52 Sek und schlug meinen eigenen Marathon Rekord bei 24 Min und 19 Sek!! Das war unglaublich und fuer eine Weile konnte ich nicht glauben, dass ich diesen Marathon so schnell gelaufen bin.
Ich erhielt meine Medallie, ass einen Apfelkuchen, drank viel Wasser (das ich wichtig nach solangen rennen) und innerhalb von 1 Stunde fur ich dann nach Hause.
Waehrend der Fahrt wurde ich dann wirklich hungrig und somit ging ich ins Outback Steakhouse, bestellte mir einen grossen Salad und ein RIESENSTEAK! Das war super Yummy! Bib #: 97