2/28/2014
6:05 AM
8.5 km
1:01:48.05
7:18 km
Initializing charts...
22:30-4:30
晨脉52-目标138-时间61-距离8.29-平均138-最高142-跑道300 心率正常
热身不足.本来准备跑个maf-10 结果感觉不错·就继续跑了 稍微减点量 为明天的lsd做准备.