| Date |
Activity |
Course ▲ |
Type |
Distance |
Duration |
Pace |
|
| 6/24/2013 |
Run |
Capo Vaticano |
Hill |
3.8 km |
17:50 |
4:46 |
 |
| 6/25/2013 |
Run |
Capo Vaticano |
Hill |
3.8 km |
17:50 |
4:46 |
|
| 6/26/2013 |
Run |
Capo Vaticano |
Hill |
3.8 km |
17:50 |
4:46 |
|
| 6/27/2013 |
Run |
Capo Vaticano |
Hill |
3.8 km |
17:50 |
4:46 |
|
| 6/28/2013 |
Run |
Capo Vaticano |
Hill |
3.8 km |
17:50 |
4:46 |
|
| 6/29/2013 |
Run |
Capo Vaticano |
Hill |
3.8 km |
17:50 |
4:46 |
|
| 6/30/2013 |
Run |
Capo Vaticano |
Hill |
3.8 km |
17:50 |
4:46 |
|
| 7/1/2013 |
Run |
Capo Vaticano |
Hill |
3.8 km |
17:50 |
4:46 |
|
| 7/2/2013 |
Run |
Capo Vaticano |
Hill |
3.8 km |
17:50 |
4:46 |
|
| 7/3/2013 |
Run |
Capo Vaticano |
Hill |
3.8 km |
17:50 |
4:46 |
|
| 7/4/2013 |
Run |
Capo Vaticano |
Hill |
3.8 km |
17:50 |
4:46 |
|
| 11/3/2012 |
Run |
Frýdek-Místek |
Race |
10.0 km |
44:44 |
4:29 |
|
| 10/1/2013 |
Run |
Jazero-Kayak |
Hill |
8.6 km |
38:35 |
4:29 |
|
| 10/25/2011 |
Run |
K vojakom a späť |
Long |
6.0 km |
40:00 |
6:40 |
|
| 11/5/2011 |
Run |
K vojakom a späť |
Easy |
5.0 km |
29:00 |
5:48 |
|
| 11/9/2011 |
Run |
K vojakom a späť |
Long |
8.0 km |
1:00:00 |
7:30 |
|
| 11/18/2011 |
Run |
K vojakom a späť |
Easy |
5.0 km |
32:00 |
6:24 |
|
| 11/21/2011 |
Run |
K vojakom a späť |
Tempo |
5.0 km |
27:00 |
5:24 |
|
| 11/24/2011 |
Run |
K vojakom a späť |
Easy |
5.0 km |
27:00 |
5:24 |
|
| 11/28/2011 |
Run |
K vojakom a späť |
Long |
6.0 km |
39:00 |
6:30 |
|
| 11/29/2011 |
Run |
K vojakom a späť |
Tempo |
5.0 km |
23:02 |
4:37 |
|
| 12/1/2011 |
Run |
K vojakom a späť |
Easy |
6.0 km |
42:00 |
7:00 |
|
| 12/12/2011 |
Run |
K vojakom a späť |
Easy |
5.0 km |
28:00 |
5:36 |
|
| 12/19/2011 |
Run |
K vojakom a späť |
Tempo |
5.0 km |
27:00 |
5:24 |
|
| 12/21/2011 |
Run |
K vojakom a späť |
Easy |
5.0 km |
28:00 |
5:36 |
|
| 12/27/2011 |
Run |
K vojakom a späť |
Easy |
5.0 km |
28:00 |
5:36 |
|
| 12/27/2011 |
Run |
K vojakom a späť |
Tempo |
5.0 km |
25:00 |
5:00 |
|
| 1/3/2012 |
Run |
K vojakom a späť |
Long |
8.0 km |
47:30 |
5:57 |
|
| 1/9/2012 |
Run |
K vojakom a späť |
Tempo |
5.0 km |
24:35 |
4:55 |
|
| 1/10/2012 |
Run |
K vojakom a späť |
Easy |
5.0 km |
25:10 |
5:02 |
|
| 1/17/2012 |
Run |
K vojakom a späť |
Easy |
5.0 km |
26:59 |
5:24 |
|
| 1/18/2012 |
Run |
K vojakom a späť |
Tempo |
5.0 km |
24:35 |
4:55 |
|
| 1/19/2012 |
Run |
K vojakom a späť |
Tempo |
5.0 km |
24:51 |
4:59 |
|
| 1/20/2012 |
Run |
K vojakom a späť |
Easy |
5.0 km |
24:41 |
4:57 |
|
| 1/25/2012 |
Run |
K vojakom a späť |
Easy |
6.0 km |
34:19 |
5:44 |
|
| 1/27/2012 |
Run |
K vojakom a späť |
Easy |
5.0 km |
26:40 |
5:20 |
|
| 3/23/2012 |
Run |
K vojakom a späť |
Easy |
5.0 km |
28:23 |
5:41 |
|
| 3/27/2012 |
Run |
K vojakom a späť |
Easy |
5.0 km |
26:06 |
5:14 |
|
| 3/28/2012 |
Run |
K vojakom a späť |
Hill |
5.0 km |
27:40 |
5:32 |
|
| 3/29/2012 |
Run |
K vojakom a späť |
Easy |
5.0 km |
26:30 |
5:18 |
|
| 3/30/2012 |
Run |
K vojakom a späť |
Hill |
5.0 km |
28:30 |
5:42 |
|
| 4/5/2012 |
Run |
K vojakom a späť |
Easy |
5.0 km |
28:40 |
5:44 |
|
| 5/29/2012 |
Run |
K vojakom a späť |
Easy |
4.8 km |
24:36 |
5:05 |
|
| 5/30/2012 |
Run |
K vojakom a späť |
Tempo |
5.1 km |
25:08 |
4:54 |
|
| 10/16/2012 |
Run |
K vojakom a späť |
Easy |
6.0 km |
33:00 |
5:30 |
|
| 10/25/2012 |
Run |
K vojakom a späť |
Easy |
5.9 km |
25:58 |
4:23 |
|
| 10/29/2012 |
Run |
K vojakom a späť |
Easy |
6.0 km |
27:01 |
4:31 |
|
| 10/30/2012 |
Run |
K vojakom a späť |
Easy |
8.0 km |
36:21 |
4:33 |
|
| 11/5/2012 |
Run |
K vojakom a späť |
Easy |
5.0 km |
27:00 |
5:24 |
|
| 11/13/2012 |
Run |
K vojakom a späť |
Tempo |
5.0 km |
22:50 |
4:34 |
|
| 11/20/2012 |
Run |
K vojakom a späť |
Easy |
6.0 km |
28:00 |
4:40 |
|
| 11/21/2012 |
Run |
K vojakom a späť |
Easy |
5.0 km |
24:00 |
4:48 |
|
| 11/23/2012 |
Run |
K vojakom a späť |
Easy |
5.0 km |
24:00 |
4:48 |
|
| 11/27/2012 |
Run |
K vojakom a späť |
Easy |
5.0 km |
24:00 |
4:48 |
|
| 11/28/2012 |
Run |
K vojakom a späť |
Easy |
5.0 km |
24:00 |
4:48 |
|
| 11/29/2012 |
Run |
K vojakom a späť |
Easy |
5.0 km |
24:00 |
4:48 |
|
| 12/1/2012 |
Run |
K vojakom a späť |
Easy |
5.0 km |
24:00 |
4:48 |
|
| 12/3/2012 |
Run |
K vojakom a späť |
Tempo |
6.5 km |
28:30 |
4:24 |
|
| 12/4/2012 |
Run |
K vojakom a späť |
Easy |
5.0 km |
24:00 |
4:48 |
|
| 12/5/2012 |
Run |
K vojakom a späť |
Easy |
6.0 km |
28:00 |
4:40 |
|
| 12/6/2012 |
Run |
K vojakom a späť |
Easy |
5.0 km |
24:00 |
4:48 |
|
| 12/7/2012 |
Run |
K vojakom a späť |
Easy |
5.0 km |
24:00 |
4:48 |
|
| 12/10/2012 |
Run |
K vojakom a späť |
Tempo |
7.0 km |
32:00 |
4:35 |
|
| 12/12/2012 |
Run |
K vojakom a späť |
Easy |
5.0 km |
24:00 |
4:48 |
|
| 12/17/2012 |
Run |
K vojakom a späť |
Easy |
6.0 km |
27:00 |
4:30 |
|
| 12/18/2012 |
Run |
K vojakom a späť |
Easy |
5.0 km |
24:00 |
4:48 |
|
| 12/19/2012 |
Run |
K vojakom a späť |
Easy |
8.0 km |
35:58 |
4:30 |
|
| 12/20/2012 |
Run |
K vojakom a späť |
Easy |
5.0 km |
24:00 |
4:48 |
|
| 12/27/2012 |
Run |
K vojakom a späť |
Easy |
5.0 km |
24:00 |
4:48 |
|
| 12/28/2012 |
Run |
K vojakom a späť |
Easy |
5.0 km |
24:10 |
4:50 |
|
| 1/2/2013 |
Run |
K vojakom a späť |
Easy |
5.0 km |
24:01 |
4:49 |
|
| 1/3/2013 |
Run |
K vojakom a späť |
Easy |
5.0 km |
24:01 |
4:49 |
|
| 1/4/2013 |
Run |
K vojakom a späť |
Easy |
5.0 km |
24:10 |
4:50 |
|
| 1/7/2013 |
Run |
K vojakom a späť |
Easy |
5.0 km |
24:30 |
4:54 |
|
| 1/14/2013 |
Run |
K vojakom a späť |
Easy |
5.0 km |
24:30 |
4:54 |
|
| 1/15/2013 |
Run |
K vojakom a späť |
Tempo |
5.0 km |
21:21 |
4:17 |
|
| 1/16/2013 |
Run |
K vojakom a späť |
Easy |
5.0 km |
24:40 |
4:56 |
|
| 1/22/2013 |
Run |
K vojakom a späť |
Easy |
5.0 km |
24:40 |
4:56 |
|
| 1/24/2013 |
Run |
K vojakom a späť |
Easy |
5.0 km |
24:00 |
4:48 |
|
| 1/29/2013 |
Run |
K vojakom a späť |
Easy |
5.0 km |
24:00 |
4:48 |
|
| 1/31/2013 |
Run |
K vojakom a späť |
Easy |
5.0 km |
24:00 |
4:48 |
|
| 2/1/2013 |
Run |
K vojakom a späť |
Easy |
5.0 km |
24:01 |
4:49 |
|
| 2/7/2013 |
Run |
K vojakom a späť |
Easy |
5.0 km |
24:01 |
4:49 |
|
| 2/14/2013 |
Run |
K vojakom a späť |
Easy |
5.0 km |
24:09 |
4:50 |
|
| 2/15/2013 |
Run |
K vojakom a späť |
Easy |
5.0 km |
23:48 |
4:46 |
|
| 2/18/2013 |
Run |
K vojakom a späť |
Easy |
5.0 km |
23:56 |
4:48 |
|
| 2/19/2013 |
Run |
K vojakom a späť |
Easy |
5.0 km |
23:39 |
4:44 |
|
| 2/20/2013 |
Run |
K vojakom a späť |
Easy |
5.0 km |
25:21 |
5:05 |
|
| 2/21/2013 |
Run |
K vojakom a späť |
Easy |
5.0 km |
24:20 |
4:52 |
|
| 3/4/2013 |
Run |
K vojakom a späť |
Easy |
5.0 km |
24:20 |
4:52 |
|
| 3/12/2013 |
Run |
K vojakom a späť |
Easy |
5.0 km |
22:30 |
4:30 |
|
| 3/14/2013 |
Run |
K vojakom a späť |
Easy |
5.0 km |
24:00 |
4:48 |
|
| 3/18/2013 |
Run |
K vojakom a späť |
Easy |
5.0 km |
24:10 |
4:50 |
|
| 3/21/2013 |
Run |
K vojakom a späť |
Easy |
5.0 km |
24:16 |
4:52 |
|
| 3/22/2013 |
Run |
K vojakom a späť |
Easy |
5.0 km |
24:31 |
4:55 |
|
| 3/28/2013 |
Run |
K vojakom a späť |
Easy |
5.0 km |
24:20 |
4:52 |
|
| 9/24/2013 |
Run |
K vojakom a späť |
Easy |
5.0 km |
22:00 |
4:24 |
|
| 10/15/2013 |
Run |
K vojakom a späť |
Tempo |
5.0 km |
21:00 |
4:12 |
|
| 10/22/2013 |
Run |
K vojakom a späť |
Hill |
5.0 km |
25:10 |
5:02 |
|
| 10/29/2013 |
Run |
K vojakom a späť |
Easy |
4.0 km |
18:00 |
4:30 |
|
|