Workouts

Summary
wait
Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
1/5/2012 Run
treadmill
 Easy 4.2 mi 45:00 10:48
1/3/2012 Run
treadmill
 Easy 3.0 mi 32:30 10:50
1/2/2012 Run   Easy 1.0 mi 10:30 10:30
1/1/2012 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
3/18/2011 Run   Easy 3.0 mi 31:00 10:20
3/16/2011 Run   Easy 4.3 mi    
3/15/2011 Run   Easy 1.3 mi    
3/13/2011 Run   Race 5.0 km 32:21 10:25
3/11/2011 Run   Easy 6.2 mi 1:06:00 10:42
3/10/2011 Run   Easy 2.2 mi    
3/7/2011 Run   Easy 1.3 mi 12:00 9:36
3/6/2011 Run   Easy 5.0 mi 52:00 10:24
3/4/2011 Run   Easy 2.6 mi    
3/3/2011 Run   Easy 4.0 mi 42:00 10:30
3/2/2011 Run   Easy 1.3 mi 12:00 9:36
2/28/2011 Run   Easy 4.0 mi 42:00 10:30
2/27/2011 Run   Easy 2.0 mi 21:10 10:35
2/25/2011 Run   Easy 3.4 mi 36:00 10:36
2/24/2011 Run   Easy 2.0 mi    
2/22/2011 Run   Easy 3.5 mi    
2/21/2011 Run   Easy 3.0 mi    
2/19/2011 Run   Easy 3.0 mi    
2/16/2011 Run   Easy 2.2 mi 23:00 10:34
2/14/2011 Run   Easy 5.1 mi 54:00 10:36
2/11/2011 Run   Easy 3.0 mi 31:30 10:30
2/10/2011 Run   Easy 3.4 mi 35:00 10:24
2/9/2011 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
2/7/2011 Run   Easy 5.0 mi    
2/4/2011 Run   Easy 3.5 mi 36:40 10:29
2/1/2011 Run   Easy 4.0 mi 40:00 10:00
1/30/2011 Run   Easy 3.8 mi 38:00 10:00
1/28/2011 Run   Easy 2.0 mi    
1/21/2011 Run   Easy 3.5 mi    
1/18/2011 Run   Easy 4.0 mi    
1/16/2011 Run   Easy 4.2 mi 45:00 10:43
1/13/2011 Run   Easy 2.0 mi    
1/12/2011 Run   Easy 4.0 mi    
1/10/2011 Run   Easy 3.0 mi    
1/4/2011 Run   Easy 3.4 mi 36:00 10:36
1/3/2011 Run   Easy 3.0 mi 40:00 13:20
1/1/2011 Run   Easy 4.3 mi 45:30 10:43
12/29/2010 Run   Easy 4.4 mi    
12/27/2010 Run   Easy 3.3 mi    
12/25/2010 Run   Easy 4.0 mi    
12/23/2010 Run   Easy 2.3 mi    
12/19/2010 Run   Easy 4.3 mi    
12/16/2010 Run   Easy 3.0 mi    
12/14/2010 Run   Easy 3.0 mi    
12/12/2010 Run   Easy 4.0 mi    
12/10/2010 Run   Easy 3.0 mi    
12/8/2010 Run   Easy 2.5 mi    
12/6/2010 Run   Easy 2.0 mi    
12/4/2010 Run   Easy 4.0 mi    
11/30/2010 Run   Easy 2.0 mi    
11/16/2010 Run   Easy 4.0 mi    
11/10/2010 Run   Easy 2.0 mi 19:14 9:37
11/8/2010 Run   Easy 4.0 mi 41:00 10:15
11/6/2010 Run   Easy 5.4 mi 57:00 10:39
11/4/2010 Run   Easy 2.8 mi 29:00 10:22
11/2/2010 Run   Easy 3.6 mi 35:00 9:44
10/31/2010 Run   Easy 4.6 mi 48:00 10:31
10/28/2010 Run   Easy 3.6 mi 38:00 10:34
10/26/2010 Run   Easy 3.0 mi 32:00 10:40
10/22/2010 Run   Easy 2.0 mi 22:00 11:00
10/21/2010 Run   Easy 4.0 mi 42:00 10:30
10/19/2010 Run   Easy 4.0 mi 43:00 10:45
10/17/2010 Run   Easy 4.6 mi 48:00 10:33
10/15/2010 Run   Easy 4.1 mi 43:00 10:30
10/13/2010 Run   Easy 2.6 mi 27:00 10:24
10/12/2010 Run   Easy 4.1 mi 43:00 10:30
10/10/2010 Run   Easy 2.9 mi 29:00 10:11
10/8/2010 Run   Easy 2.6 mi 26:29 10:12
10/7/2010 Run   Easy 3.3 mi 33:00 10:06
10/5/2010 Run   Easy 3.3 mi 37:00 11:13
10/1/2010 Run   Easy 2.0 mi 21:00 10:30
9/29/2010 Run   Easy 3.6 mi 36:50 10:11
9/26/2010 Run   Easy 3.3 mi 34:00 10:19
9/22/2010 Run   Easy 2.5 mi 26:00 10:24
9/19/2010 Run   Easy 2.5 mi 26:30 10:36
9/16/2010 Run   Easy 2.0 mi 21:00 10:30
9/12/2010 Run   Easy 2.5 mi 25:30 10:12
9/6/2010 Run   Easy 3.0 mi 32:00 10:40
8/28/2010 Run   Easy 11.7 mi 2:05:00 10:42
8/26/2010 Run   Easy 5.8 mi 1:01:00 10:27
8/24/2010 Run   Easy 2.1 mi 20:50 10:07
8/23/2010 Run   Easy 4.5 mi 47:40 10:37
8/21/2010 Run   Easy 8.6 mi 1:32:00 10:40
8/19/2010 Run   Easy 3.4 mi 36:00 10:32
8/16/2010 Run   Easy 4.6 mi 49:30 10:42
8/14/2010 Run   Easy 10.0 km 1:06:15 10:40
8/12/2010 Run   Easy 3.3 mi 35:00 10:47
8/10/2010 Run   Easy 3.8 mi 38:00 10:02
8/8/2010 Run   Easy 10.1 mi 1:51:00 11:00
8/6/2010 Run   Easy 2.1 mi 20:48 10:06
8/4/2010 Run   Easy 4.7 mi 50:00 10:46
8/3/2010 Run   Easy 2.0 mi 19:53 9:57
8/2/2010 Run   Easy 5.3 mi 58:00 11:00
7/31/2010 Run   Easy 9.1 mi 1:40:00 11:00
7/29/2010 Run   Easy 6.2 mi 1:06:00 10:39
7/25/2010 Run   Easy 6.1 mi 1:06:00 10:50
© 2024 RunningAHEAD, LLC. All rights reserved.
Terms of Service|Privacy|Feedback|Help