Workouts

---

Date Activity Course Type ▲ Distance Duration Pace   4/12/2018 Maintenance Urbana Abs       8/30/2017 Run Urbana Easy 5.4 mi 39:11 7:16 10/29/2017 Run Urbana Easy 11.0 mi 1:21:23 7:24 11/2/2017 Run Urbana Easy 5.2 mi 37:13 7:10 11/9/2017 Run Urbana Easy 6.4 mi 46:43 7:18 2/3/2018 Run Urbana Easy 5.0 mi 36:30 7:18 4/2/2018 Run Urbana Easy 3.2 mi 22:36 7:04 4/5/2018 Run Urbana Easy 4.6 mi 32:09 7:04 4/6/2018 Run Urbana Easy 5.1 mi 33:05 6:30 5/9/2018 Run Urbana Easy 4.0 mi 31:28 7:53 7/17/2018 Run Urbana Easy 6.0 mi 44:15 7:23 7/18/2018 Run Urbana Easy 4.0 mi 30:00 7:30 8/27/2018 Run Urbana Easy 5.0 mi 38:04 7:37 11/5/2018 Run Urbana Easy 7.1 mi 50:31 7:10 1/25/2019 Run Urbana Easy 3.8 mi 29:52 7:52 2/6/2019 Run Urbana Easy 6.4 mi 47:59 7:31 2/27/2019 Run Urbana Easy 3.9 mi 29:05 7:28 3/30/2019 Run Urbana Easy 6.5 mi 47:27 7:16 4/7/2019 Run Urbana Easy 5.5 mi 40:19 7:22 5/23/2019 Run Urbana Easy 5.0 mi 36:42 7:21 5/25/2019 Run Urbana Easy 4.1 mi 31:00 7:39 6/5/2019 Run Urbana Easy 7.5 mi 53:02 7:03 6/18/2019 Run Urbana Easy 5.0 mi 36:26 7:18 6/20/2019 Run Urbana Easy 4.5 mi 32:32 7:10 6/22/2019 Run Urbana Easy 3.0 mi 22:39 7:28 6/26/2019 Run Urbana Easy 7.7 mi 58:49 7:42 6/29/2019 Run Urbana Easy 4.6 mi 33:29 7:14 7/31/2019 Run Urbana Easy 9.1 mi 1:03:16 6:58 8/26/2019 Run Urbana Easy 4.0 mi 33:44 8:27 8/28/2019 Run Urbana Easy 3.2 mi 25:03 7:47 9/5/2019 Run Urbana Easy 8.9 mi 1:08:40 7:41 9/12/2019 Run Urbana Easy 6.0 mi 45:07 7:34 9/14/2019 Run Urbana Easy 3.1 mi 24:08 7:45 9/14/2019 Run Urbana Easy 2.0 mi 15:47 7:54 9/30/2019 Run Urbana Easy 3.1 mi 25:11 8:11 10/4/2019 Run Urbana Easy 2.0 mi 16:37 8:19 10/7/2019 Run Urbana Easy 3.2 mi 24:34 7:44 10/10/2019 Run Urbana Easy 3.3 mi 24:35 7:33 10/12/2019 Run Urbana Easy 5.2 mi 37:28 7:10 10/24/2019 Run Urbana Easy 3.2 mi 25:23 7:54 11/13/2019 Run Urbana Easy 6.3 mi 45:05 7:09 11/14/2019 Run Urbana Easy 4.3 mi 30:16 7:07 1/1/2020 Run Urbana Easy 5.2 mi 39:33 7:34 1/21/2020 Run Urbana Easy 3.2 mi 25:30 7:57 1/23/2020 Run Urbana Easy 2.0 mi 16:11 8:06 1/28/2020 Run Urbana Easy 2.5 mi 18:43 7:30 1/30/2020 Run Urbana Easy 3.2 mi 24:37 7:41 2/1/2020 Run Urbana Easy 1.1 mi 10:01 9:17 2/4/2020 Run Urbana Easy 3.2 mi 23:42 7:28 2/10/2020 Run Urbana Easy 3.2 mi 26:00 8:09 2/15/2020 Run Urbana Easy 1.0 mi 8:58 8:58 2/18/2020 Run Urbana Easy 3.2 mi 24:09 7:35 3/6/2020 Run Urbana Easy 6.0 mi 49:04 8:11 3/7/2020 Run Urbana Easy 6.1 mi 46:43 7:41 3/24/2020 Run Urbana Easy 4.3 mi 29:27 6:49 3/24/2020 Run Urbana Easy 1.0 mi 9:07 8:47 4/4/2020 Run Urbana Easy 4.6 mi 36:40 8:03 4/8/2020 Run Urbana Easy 3.0 mi 24:31 8:11 4/15/2020 Run Urbana Easy 5.6 mi 47:04 8:27 4/16/2020 Run Urbana Easy 1.3 mi 10:30 8:05 4/22/2020 Run Urbana Easy 1.3 mi 11:12 8:58 4/23/2020 Run Urbana Easy 5.0 mi 40:38 8:08 4/27/2020 Run Urbana Easy 5.5 mi 41:51 7:35 4/30/2020 Run Urbana Easy 4.2 mi 34:46 8:19 5/7/2020 Run Urbana Easy 3.0 mi 24:31 8:11 5/11/2020 Run Urbana Easy 4.0 mi 29:51 7:28 5/14/2020 Run Urbana Easy 3.8 mi 29:52 7:58 6/2/2020 Run Urbana Easy 7.5 mi 54:38 7:18 6/13/2020 Run Urbana Easy 1.7 mi 13:46 7:55 6/13/2020 Run Urbana Easy 2.4 mi 19:23 8:01 6/19/2020 Run Urbana Easy 3.7 mi 30:23 8:11 6/23/2020 Run Urbana Easy 3.0 mi 24:42 8:14 6/29/2020 Run Urbana Easy 3.0 mi 25:44 8:30 6/30/2020 Run Urbana Easy 5.0 mi 39:06 7:48 6/30/2020 Run Urbana Easy 4.0 mi 32:47 8:12 7/4/2020 Run Urbana Easy 3.0 mi 25:10 8:22 7/7/2020 Run Urbana Easy 4.5 mi 34:01 7:39 7/13/2020 Run Urbana Easy 4.5 mi 37:05 8:12 7/14/2020 Run Urbana Easy 6.1 mi 48:34 7:57 7/15/2020 Run Urbana Easy 4.0 mi 30:28 7:37 8/4/2020 Run Urbana Easy 4.0 mi 31:01 7:41 8/6/2020 Run Urbana Easy 3.1 mi 24:25 7:53 8/7/2020 Run Urbana Easy 4.0 mi 30:24 7:35 8/10/2020 Run Urbana Easy 5.1 mi 41:53 8:14 8/13/2020 Run Urbana Easy 3.9 mi 29:31 7:40 8/20/2020 Run Urbana Easy 4.6 mi 37:26 8:08 8/22/2020 Run Urbana Easy 3.2 mi 24:33 7:41 8/25/2020 Run Urbana Easy 3.0 mi 24:56 8:19 9/2/2020 Run Urbana Easy 3.0 mi 24:21 8:08 9/4/2020 Run Urbana Easy 3.4 mi 26:00 7:46 9/11/2020 Run Urbana Easy 3.1 mi 24:49 8:01 9/14/2020 Run Urbana Easy 2.7 mi 22:01 8:12 9/15/2020 Run Urbana Easy 3.1 mi 24:30 7:49 9/22/2020 Run Urbana Easy 3.1 mi 24:46 8:00 9/25/2020 Run Urbana Easy 1.0 mi 9:00 9:23 10/2/2020 Run Urbana Easy 2.9 mi 23:18 8:04 10/5/2020 Run Urbana Easy 6.0 mi 49:34 8:15 10/13/2020 Run Urbana Easy 2.0 mi 16:08 8:04 10/22/2020 Run Urbana Easy 4.3 mi 32:14 7:34 11/13/2020 Run Urbana Easy 1.0 mi 9:17 9:18