Workouts

Summary
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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
8/10/2013 Run
Blue Ridge Loop
 Easy 6.8 mi 50:00 7:22
8/8/2013 Run
Blue Ridge Loop
 Easy 6.8 mi 48:20 7:07
8/1/2013 Run   Easy 2.0 mi 15:00 7:30
7/28/2013 Run
Random Route
 Easy 6.6 mi 44:50 6:48
7/27/2013 Run
Blue Ridge Loop
 Easy 6.8 mi 50:09 7:23
7/26/2013 Run   Easy 3.2 mi 25:00 7:49
7/25/2013 Run   Easy 6.3 mi 50:30 8:01
7/24/2013 Run
Blue Ridge Loop
 Easy 6.8 mi 51:16 7:33
7/23/2013 Run   Easy 7.6 mi 54:00 7:07
7/22/2013 Run   Easy 4.0 mi 32:00 8:00
7/20/2013 Run   Easy 7.6 mi 52:00 6:51
7/19/2013 Run   Easy 7.0 mi 54:30 7:48
7/17/2013 Run   Easy 9.0 mi 1:08:00 7:34
7/16/2013 Run   Easy 3.0 mi 20:20 6:47
7/13/2013 Run   Easy 6.2 mi 43:00 6:57
7/11/2013 Run   Easy 7.6 mi 58:50 7:45
7/10/2013 Run   Easy 7.3 mi 55:50 7:39
7/8/2013 Run   Easy 7.3 mi 55:00 7:33
7/6/2013 Run   Easy 7.4 mi 50:00 6:46
7/5/2013 Run   Easy 4.0 mi 30:00 7:30
7/3/2013 Run   Easy 5.0 mi 33:24 6:41
7/2/2013 Run   Easy 2.0 mi 14:30 7:15
7/1/2013 Run
Blue Ridge Loop
 Easy 6.8 mi 52:00 7:39
6/30/2013 Run   Easy 3.0 mi 22:00 7:20
6/29/2013 Run   Easy 7.3 mi 54:00 7:24
6/28/2013 Run   Easy 6.3 mi 46:00 7:19
6/27/2013 Run   Easy 7.6 mi 55:00 7:15
6/25/2013 Run   Easy 1.0 mi 7:45 7:45
6/24/2013 Run   Easy 6.3 mi 46:00 7:22
6/22/2013 Run   Easy 6.5 mi 48:00 7:24
6/21/2013 Run   Easy 5.0 mi 36:40 7:20
6/20/2013 Run   Easy 7.6 mi 57:00 7:30
6/19/2013 Run   Easy 7.4 mi 49:00 6:38
6/18/2013 Run   Easy 7.6 mi 57:00 7:30
6/17/2013 Run   Easy 7.3 mi 55:00 7:33
6/15/2013 Run   Easy 5.0 mi 37:00 7:24
6/14/2013 Run   Easy 6.3 mi 45:00 7:12
6/12/2013 Run   Easy 5.5 mi 40:00 7:17
6/11/2013 Run   Easy 8.4 mi 1:03:00 7:30
6/10/2013 Run   Easy 6.3 mi 47:00 7:32
6/9/2013 Run   Easy 7.6 mi 53:00 6:59
6/8/2013 Run   Easy 7.0 mi 53:00 7:35
6/7/2013 Run
Blue Ridge Loop
 Easy 6.8 mi 53:00 7:48
6/5/2013 Run   Easy 6.5 mi 48:00 7:24
6/4/2013 Run
Blue Ridge Loop
 Easy 6.8 mi 50:00 7:22
6/3/2013 Run   Easy 6.3 mi 46:00 7:22
6/1/2013 Run   Easy 8.8 mi 1:05:00 7:24
5/31/2013 Run   Easy 5.0 mi 37:00 7:24
5/30/2013 Run   Easy 7.2 mi 53:00 7:22
5/28/2013 Run   Easy 7.6 mi 56:00 7:26
5/27/2013 Run   Easy 6.5 mi 49:00 7:33
5/26/2013 Run   Easy 5.0 mi 37:00 7:24
5/25/2013 Run   Easy 6.0 mi 43:30 7:15
5/24/2013 Run   Easy 8.1 mi 56:30 6:59
5/23/2013 Run   Easy 7.6 mi 56:00 7:23
5/22/2013 Run   Easy 4.0 mi 32:00 8:00
5/21/2013 Run   Easy 6.4 mi 50:00 7:49
5/20/2013 Run   Easy 7.5 mi 58:00 7:44
5/19/2013 Run   Easy 7.6 mi 56:00 7:21
5/17/2013 Run   Easy 6.4 mi 47:00 7:21
5/16/2013 Run   Easy 4.0 mi 30:00 7:30
5/14/2013 Run   Easy 7.6 mi 55:00 7:15
5/13/2013 Run   Easy 6.8 mi 51:00 7:30
5/12/2013 Run   Easy 7.2 mi 54:00 7:30
5/11/2013 Run   Easy 4.0 mi 30:00 7:30
5/10/2013 Run   Easy 6.9 mi 49:29 7:11
5/9/2013 Run   Easy 7.8 mi 57:00 7:19
5/8/2013 Run   Easy 7.0 mi 51:49 7:25
5/7/2013 Run   Easy 4.9 mi 34:20 7:01
5/5/2013 Run   Easy 7.6 mi 54:43 7:11
5/4/2013 Run   Easy 6.4 mi 46:50 7:20
5/3/2013 Run   Easy 7.3 mi 49:02 6:44
5/2/2013 Run   Easy 5.0 mi 37:00 7:24
5/1/2013 Run   Easy 6.0 mi 43:00 7:10
5/1/2013 Run   Easy 5.2 mi 36:00 6:56
4/30/2013 Run   Easy 2.0 mi 15:00 7:30
4/28/2013 Run   Easy 7.7 mi 54:00 7:01
4/27/2013 Run   Easy 6.8 mi 50:00 7:22
4/24/2013 Run   Easy 4.7 mi 35:00 7:27
4/23/2013 Run   Tempo 8.7 mi 1:02:00 7:06
4/21/2013 Run   Easy 5.9 mi 43:00 7:18
4/20/2013 Run   Easy 5.1 mi 37:30 7:22
4/19/2013 Run   Easy 3.2 mi 24:00 7:30
4/18/2013 Run   Easy 5.2 mi 37:00 7:07
4/17/2013 Run   Easy 7.7 mi 55:00 7:10
4/16/2013 Run   Easy 5.5 mi 40:00 7:17
4/15/2013 Run   Easy 6.2 mi 44:20 7:13
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