Notes
S?songens tredje intervallpass p? cykelbanan vid Arken.
F?rsta: 3.48, medelHR:162 maxHR: 167
Andra:3.48, medelHR: 162 maxHR: 171
Tredje: 3.48 , medelHR: 162 maxHR: 169
Fj?rde: 3.46 , medelHR: 165 maxHR: 173
Fortsatt j?mna tider. Lite sn?fl?ckar h?r och var, dock inget som st?rde. Vindstilla och sol. Fortfarande lika jobbigt. Har dock klarat av h?lften av intervallpassen nu och det k?nns ju bra. Vi f?r se om det blir n?got i S?len n?sta vecka. K?nns inte troligt. Intervaller p? l?ngdskidor kanske?