Notes
Jogg ?ttan bakl?nges bort till starten. 4 repetitioner:
Varje rep: 540 meter uppf?r
F?rsta: 2.57, HRMedel: 149, HRMax: 163
Andra: 2.52, HRMedel: 151, HRMax: 165
Tredje: 2.48, HRMedel: 156, HRMax: 168
Fj?rde: 2.51, HRMedel: 155, HRMax: 166
Mycket isigt, broddarna gav hyfsat grepp, dock lite fotvrickningsunderlag.