Notes
4*1000
F?rsta: 3.46
Andra: 3.54
Tredje: 3.47
Fj?rde: 3.46
Det g?r lite f?r fort, det ?r dock sv?rt med farth?llningen utan min specialklocka som ?r p? reparation. Syran kom tidigt i de tv? sista intervallerna. Jag klarar ju dock att h?lla tempot uppe i alla repetitionerna s? allt kanske ?r som det skall. :) Tr?ffade Johan S?venstrand p? v?gen tillbaka, han var sj?lv ute p? ett lunchpass.