3/31/2011
7:25 AM
7.6 km
35:09
4:38 km
Brooks Launch 2 Prototype
Initializing charts...
Resistencia: Intervalos al Tempo. 2 x 3200 m a 3:58 /km (velocidad de competición 10 km). Rec 600 m al trote entre series. Trote de recuperación al final.
He tenido que abortar la segunda serie en 2400, las pulsaciones eran demasiado altas