12/27/2011
8:35 AM
6.9 km
31:46
4:38 km
ASICS Gel-DS Sky Speed
Velocidad / Capacidad aeróbica. Fartlek: 4 x ( 5' @ 4:07 /km (velocidad competición 1/2 Maratón) + 3' recuperación a 5:39 /km)