4/6/2011
7:30 AM
7.4 km
35:47
4:51 km
Brooks Launch 2 Prototype
Initializing charts...
Resistencia: cruise intervals. 3 x 1600 m a 3:65 /km (velocidad teórica de competición de 8 km). Recuperación 300 m al trote entre series . 2 km de trote de enfriamiento al final