Run: Speed Interval Previous Next

2/17/2012

7:16 AM

9.6 km

47:01

4:54 km

Health

75.1 kg
161 bpm
187 bpm
3127

Ratings

7 / 10
  • Splits
  • Graphs

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Notes

Velocidad / Capacidad Aeróbica : 4 x 1600 m @ 3:48 /km (velocidad competición 5 km) . Recuperaciones de 800 m al trote entre series

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