10/7/2011
7:25 AM
11 km
48:02
4:22 km
ASICS Gel-DS Sky Speed
Resistencia: carrera contínua al rtimo previsto de Maratón.
Primera media hora a 162 pulsaciones por minuto. Bien! El objetivo es x< FCM - 30. En mi caso, x < 193 - 30. EL ritmo previsto para maratón es correcto