Run: Speed Interval Previous Next

5/13/2011

7:26 AM

3.4 km

16:53

4:58 km

Health

74.6 kg
144 bpm
180 bpm
1100

Ratings

6 / 10
  • Splits
  • Graphs

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Notes

Método pre-competición de Kyle Perry: 1 x 800 m a 3:47 /km (velocidad competición 3 km) + 1 x 1200 ( 800 m a 3:47 /km, 400 m a 3:22 /km). Recuperaciones de 5' y 4' al trote

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