Easy 4.3 mi
Moderate 9.3 mi
Easy 4.6 mi
Easy 4.5 mi
Long 18.1 mi
Run: 40.8 mi
Fartlek 10 mi
Easy 5 mi
Easy 6.2 mi
Long 12.2 mi
Run: 46.8 mi
Easy 5.8 mi
Easy 4.1 mi
Easy 6.1 mi
Moderate 8.4 mi
Long 18.2 mi
Run: 42.6 mi
Easy 4.8 mi
Tempo 10.1 mi
Long 20.1 mi
Run: 53.5 mi
Easy 5.1 mi
Easy 5.2 mi
Easy 7.6 mi
Hill 13.1 mi
Run: 54.2 mi
Easy 4.4 mi
Long 23 mi
Easy 5.3 mi
Run: 47.3 mi