Workouts

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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace   8/11/2017 Run   Easy 4.0 mi 23:42 5:56 6/6/2017 Swim   Mixed 0.5 mi     6/5/2017 Run   Easy 3.2 mi 24:59 7:49 6/2/2017 Run   Easy 3.0 mi     6/1/2017 Swim   Free Style 0.5 mi     5/31/2017 Swim   Free Style 0.5 mi     5/30/2017 Swim   Free Style 0.5 mi     9/2/2016 Run White Arrow Easy 6.2 mi     9/2/2016 Run White Arrow Easy 6.2 mi     7/16/2016 Run   Easy 2.0 mi     7/15/2016 Run   Tempo 5.0 mi     7/14/2016 Run   Easy 6.0 mi 45:00 7:30 7/14/2016 Run   Easy 5.5 mi     7/13/2016 Run   Easy 3.0 mi 25:00 8:20 7/13/2016 Run   Long 11.0 mi 1:16:36 6:58 7/12/2016 Run   Easy 5.0 mi 38:00 7:36 7/12/2016 Run   Hill 6.0 mi 46:00 7:40 7/11/2016 Run   Hill 5.0 mi 45:00 9:00 7/11/2016 Run   Hill 5.0 mi     7/10/2016 Run   Easy 4.0 mi 32:00 8:00 7/9/2016 Run   Easy 5.0 mi     7/8/2016 Run White Arrow Fartlek 6.2 mi 46:34 7:32 7/7/2016 Run   Long 9.0 mi 1:10:00 7:47 7/6/2016 Run   Easy 7.0 mi     7/5/2016 Run   Easy 4.0 mi 30:00 7:30 7/2/2016 Run   Easy 3.0 mi     7/1/2016 Run   Fartlek 8.0 mi 56:00 7:00 6/30/2016 Run   Long 9.0 mi     6/28/2016 Run   Tempo 4.0 mi 28:19 7:05 6/27/2016 Run   Easy 6.0 mi 40:14 6:43 6/21/2016 Run   Easy 3.0 mi 22:37 7:33 6/20/2016 Run   Easy 4.0 mi 30:00 7:30 6/18/2016 Run   Easy 4.0 mi 28:00 7:00 6/17/2016 Run   Tempo 6.0 mi     6/16/2016 Run   Easy 5.0 mi 38:00 7:36 6/15/2016 Run   Long 7.0 mi     6/14/2016 Run   Race 5.0 mi     6/13/2016 Run   Easy 4.0 mi     6/10/2016 Run   Tempo 4.0 mi     6/9/2016 Run   Easy 4.0 mi     6/8/2016 Run   Easy 5.5 mi 44:08 8:02 6/7/2016 Run   Easy 3.5 mi     6/6/2016 Run   Easy 4.0 mi 29:00 7:15 5/9/2016 Run   Easy 5.0 mi     5/3/2016 Run   Easy 5.0 mi 35:14 7:03 5/2/2016 Run   Easy 1.5 mi