Workouts

Summary
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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
3/22/2016 Run   Easy 2.3 mi 16:10 7:02
3/20/2016 Run   Easy 6.0 mi 44:05 7:21
3/19/2016 Run   Easy 4.2 mi 30:00 7:07
3/18/2016 Run   Easy + Strides 4.4 mi 30:56 7:03
3/16/2016 Run   Easy 4.3 mi 30:10 7:06
3/13/2016 Run   Easy 8.0 mi 56:03 7:01
3/10/2016 Run   Easy + Strides 5.0 mi 33:48 6:46
3/8/2016 Run   Easy 3.0 mi 21:13 7:05
3/5/2016 Run   Easy 4.3 mi 30:20 7:01
3/4/2016 Run   Easy 3.5 mi 24:50 7:06
3/2/2016 Run   Easy 4.0 mi 28:04 7:01
2/28/2016 Run   Throw Golf 7.1 mi 54:34 7:44
2/25/2016 Run   Easy 3.3 mi 22:41 6:53
2/24/2016 Run   Easy 3.0 mi 20:40 6:54
2/23/2016 Run   Easy 3.0 mi 21:12 7:04
2/21/2016 Run   Easy 5.0 mi 34:03 6:47
2/20/2016 Run   Easy 4.0 mi 28:20 7:05
2/17/2016 Run   Easy 3.5 mi 24:18 6:57
2/15/2016 Run   Easy 3.0 mi 21:02 6:56
2/12/2016 Run   Easy 4.4 mi 30:54 7:05
2/9/2016 Run   Easy 3.0 mi 21:29 7:10
2/6/2016 Run   Easy 7.0 mi 50:15 7:11
2/5/2016 Run   Easy 4.3 mi 30:40 7:07
2/2/2016 Run   Easy 2.8 mi 19:55 7:12
1/31/2016 Run   Easy 5.1 mi 35:55 7:01
1/30/2016 Run   Easy 3.2 mi 23:15 7:12
1/27/2016 Run   Easy 3.0 mi 22:34 7:32
1/25/2016 Run   Easy 3.0 mi 21:59 7:16
1/23/2016 Run   Easy 3.0 mi 22:05 7:18
1/22/2016 Run   Easy 3.3 mi 24:13 7:17
1/20/2016 Run   Easy 3.7 mi 26:40 7:19
1/17/2016 Run   Easy 4.2 mi 30:00 7:14
1/15/2016 Run   Easy 3.7 mi 25:56 7:02
1/9/2016 Run   Easy 3.2 mi 22:00 7:00
1/5/2016 Run   Easy 3.0 mi 21:14 7:05
1/3/2016 Run   Easy 4.7 mi 32:44 7:03
1/1/2016 Run   Easy 4.4 mi 30:18 6:56
12/29/2015 Run   Easy 3.5 mi 25:00 7:05
12/27/2015 Run   Easy 1.1 mi 8:31 7:41
12/27/2015 Run   Fartlek 3.1 mi 17:00 5:30
12/23/2015 Run   Fartlek 4.5 mi 30:00 6:42
12/21/2015 Run   Easy 3.4 mi 24:48 7:21
12/18/2015 Run   Easy 3.1 mi 21:03 6:48
12/15/2015 Run   Easy 3.0 mi 21:29 7:10
12/13/2015 Run   Easy 4.2 mi 30:50 7:24
12/12/2015 Run   Fartlek 5.0 mi 32:52 6:35
12/10/2015 Run   Easy 3.1 mi 21:22 6:58
12/8/2015 Run   Easy 3.2 mi 23:37 7:30
12/6/2015 Run   Easy 6.0 mi 43:38 7:17
12/5/2015 Run   Easy 3.0 mi 20:10 6:44
12/5/2015 Run   Easy 2.0 mi 15:39 7:48
12/1/2015 Run   Easy 4.0 mi 28:49 7:13
11/29/2015 Run   Easy 4.2 mi 31:28 7:30
11/26/2015 Run   Race 3.1 mi 17:43 5:42
11/26/2015 Run   Easy 2.5 mi 19:23 7:46
11/24/2015 Run   Easy 3.0 mi 22:27 7:29
11/22/2015 Run   Easy 4.1 mi 30:13 7:22
11/21/2015 Run   Easy 3.6 mi 25:57 7:13
11/19/2015 Run   Interval 3.0 mi 17:15 5:45
11/19/2015 Run   Easy 1.1 mi 8:35 7:49
11/19/2015 Run   Easy 0.6 mi 4:10 7:35
11/17/2015 Run   Easy 3.0 mi 21:40 7:14
11/15/2015 Run   Easy 5.0 mi 35:07 7:02
11/14/2015 Run   Easy 4.0 mi 28:00 7:00
11/12/2015 Run   Fartlek 3.2 mi 20:42 6:29
11/8/2015 Run   Easy 6.2 mi 44:06 7:11
11/5/2015 Run   Easy 3.1 mi 21:30 6:59
11/3/2015 Run   Easy 3.0 mi 21:44 7:14
11/1/2015 Run   Easy 5.0 mi 34:54 6:59
10/29/2015 Run   Easy 3.0 mi 21:00 7:00
10/25/2015 Run   Easy 3.0 mi 21:23 7:07
10/19/2015 Run   Easy 0.5 mi 3:20 6:40
10/19/2015 Run   Fartlek 5.5 mi 35:52 6:30
10/17/2015 Run   Easy 4.0 mi 28:39 7:10
10/14/2015 Run   Easy 3.0 mi 21:50 7:14
10/12/2015 Run   Fartlek 4.0 mi 26:58 6:45
10/9/2015 Run   Fartlek 5.7 mi 37:14 6:30
10/6/2015 Run   Easy 4.0 mi 29:00 7:11
10/3/2015 Run   Race 5.0 km 18:16 5:53
10/3/2015 Run   Easy 1.2 mi 10:48 9:00
10/3/2015 Run   Easy 1.2 mi 10:00 8:20
10/1/2015 Run   Easy 1.0 mi 7:15 7:15
9/29/2015 Run   Easy 2.9 mi 19:14 6:45
9/27/2015 Run   Easy 3.0 mi 21:12 7:04
9/22/2015 Run   Easy 1.2 mi 8:20 7:08
9/20/2015 Run   Easy 3.0 mi 21:57 7:15
9/17/2015 Run   Easy 4.1 mi 28:59 7:07
9/15/2015 Run   Fartlek 4.0 mi 26:39 6:40
9/11/2015 Run   Easy 7.0 mi 49:38 7:06
9/9/2015 Run   Tempo 4.0 mi 25:45 6:27
9/7/2015 Run   Easy 4.0 mi 28:54 7:12
9/5/2015 Run   Easy 6.0 mi 42:55 7:10
9/1/2015 Run   Fartlek 3.1 mi 20:04 6:31
8/30/2015 Run   Easy 4.0 mi 30:10 7:33
8/29/2015 Run   Easy 7.0 mi 49:29 7:02
8/25/2015 Run   Easy 4.5 mi 30:00 6:45
8/23/2015 Run   Easy 4.0 mi 28:28 7:07
8/21/2015 Run   Easy 3.1 mi 21:29 6:56
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