Easy/Aerobic 9.5 mi
Easy/Aerobic 4.5 mi
Easy/Aerobic 6 mi
Threshold 10 mi
Easy/Aerobic 5 mi
Easy/Aerobic 7 mi
Endurance 10 mi
Endurance 18 mi
Easy/Aerobic 9 mi
Run: 85 mi
Easy/Aerobic 8 mi
Threshold 9 mi
Endurance 20 mi
Run: 74 mi
Fartlek 10 mi
Easy/Aerobic 8.5 mi
Easy/Aerobic 3.5 mi
Endurance 19 mi
Easy/Aerobic 4 mi
Run: 82 mi
Speed 9 mi
Easy/Aerobic 3 mi
Race 13.2 mi
Easy/Aerobic 3.8 mi
Run: 73 mi
Fartlek 9 mi
Threshold 11 mi
Run: 93 mi
Easy/Aerobic 3.9 mi
Race 3.1 mi
Endurance 15 mi
Run: 83 mi