Workouts

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Date Activity Course Type Distance Duration Pace ▲   4/25/2010 Run Pasadena Hike 2.5 mi     7/8/2010 Run Pasadena Hike 4.0 mi     8/9/2010 Run Pasadena Hike 3.0 mi     8/28/2010 Run Pasadena Hike 2.0 mi     2/20/2011 Run Pasadena Hike 2.0 mi     3/8/2011 Run Pasadena Easy 4.0 mi     3/8/2011 Run Pasadena Hike 2.0 mi     3/12/2011 Run Pasadena Hike 1.0 mi     4/4/2011 Run Pasadena Hike 2.0 mi     4/25/2011 Run Pasadena Hike 2.0 mi     5/1/2011 Run Pasadena Hike 1.0 mi     5/8/2011 Run Pasadena Hike 2.5 mi     5/14/2011 Run Pasadena Hike 2.0 mi     8/22/2011 Run Pasadena Hike 2.0 mi     8/29/2011 Run Pasadena Hike 2.0 mi     9/11/2011 Run Pasadena Hike 1.0 mi     3/12/2011 Run Pasadena Interval 5000.0 m 16:43 5:23 7/23/2011 Run Pasadena Interval 3.0 mi 18:52 6:18 8/31/2011 Run Pasadena Interval 6.0 mi 40:00 6:40 10/20/2010 Run Pasadena Interval 4.5 mi 32:00 7:07 7/20/2011 Run Pasadena Interval 6.8 mi 50:00 7:22 10/21/2010 Run Pasadena Easy 5.3 mi 40:00 7:38 3/25/2013 Run Pasadena Long 10.3 mi 1:19:00 7:42 1/6/2011 Run Pasadena Tempo 3.9 mi 30:20 7:44 9/3/2011 Run Pasadena Easy 9.1 mi 1:11:00 7:49 8/24/2011 Run Pasadena Interval 5.6 mi 44:00 7:53 4/19/2011 Run Pasadena Easy 4.8 mi 37:33 7:55 8/30/2011 Run Pasadena Easy 4.0 mi 31:44 7:56 11/10/2010 Run Pasadena Interval 6.0 mi 48:00 8:00 4/9/2011 Run Pasadena Easy 6.0 mi 48:00 8:00 6/8/2011 Run Pasadena Interval 5.0 mi 40:00 8:00 3/28/2011 Run Pasadena Interval 9600.0 m 47:47 8:01 10/31/2010 Run Pasadena Interval 10.6 mi 1:25:00 8:02 10/29/2009 Run Pasadena Easy 5.2 mi 42:00 8:05 4/26/2011 Run Pasadena Interval 6.6 mi 53:00 8:06 11/3/2010 Run Pasadena Interval 5.5 mi 45:00 8:09 9/29/2010 Run Pasadena Interval 5.5 mi 45:00 8:11 9/11/2011 Run Pasadena Long 11.0 mi 1:30:00 8:11 4/20/2011 Run Pasadena Interval 8.5 mi 1:10:00 8:15 3/29/2011 Run Pasadena Easy 6.3 km 32:00 8:15 10/3/2010 Run Pasadena Tempo 10.5 mi 1:27:00 8:18 3/20/2011 Run Pasadena Trail Easy 9.1 mi 1:15:00 8:18 3/12/2011 Run Pasadena Easy 6.0 mi 50:00 8:20 4/6/2011 Run Pasadena Easy 3.0 mi 25:00 8:20 4/16/2011 Run Pasadena Interval 9.0 mi 1:15:00 8:20 6/26/2011 Run Pasadena Interval 9.0 mi 1:15:00 8:20 7/23/2011 Run Pasadena Long 8.5 mi 1:11:12 8:23 1/12/2011 Run Pasadena Interval 6.5 mi 55:00 8:28 8/25/2011 Run Pasadena Easy 3.8 mi 31:45 8:28 10/2/2010 Run Pasadena Easy 5.3 mi 44:30 8:29 3/27/2011 Run Pasadena Easy 3.4 mi 29:00 8:32 11/20/2010 Run Pasadena Easy 3.5 mi 30:00 8:35 2/8/2011 Run Pasadena Easy 3.5 mi 30:00 8:35 3/25/2011 Run Pasadena Easy 3.5 mi 30:00 8:35 4/1/2011 Run Pasadena Easy 3.5 mi 30:00 8:35 5/20/2011 Run Pasadena Easy 3.5 mi 30:00 8:35 5/21/2011 Run Pasadena Trail Tempo 7.0 mi 1:00:00 8:35 6/27/2011 Run Pasadena Easy 3.5 mi 30:00 8:35 2/19/2011 Run Pasadena Bob Run 6.4 mi 55:00 8:36 2/22/2011 Run Pasadena Easy 3.8 mi 32:17 8:37 2/26/2011 Run Pasadena Easy 3.3 mi 28:00 8:37 1/11/2011 Run Pasadena Easy 3.6 mi 31:00 8:39 10/3/2011 Run Pasadena Bob Run 5.2 mi 45:00 8:40 9/7/2010 Run Pasadena Easy 4.5 mi 39:00 8:40 3/31/2011 Run Pasadena Easy 5.3 km 28:20 8:42 5/22/2011 Run Pasadena Easy 4.0 mi 35:00 8:45 8/23/2011 Run Pasadena Bob Run 4.0 mi 35:00 8:45 10/5/2010 Run Pasadena Easy 4.0 mi 35:02 8:46 4/23/2011 Run Pasadena Trail Easy 11.7 mi 1:43:00 8:51 1/14/2011 Run Pasadena Easy 3.4 mi 30:00 8:51 5/18/2011 Run Pasadena Trail Easy 6.2 mi 55:00 8:53 4/27/2010 Run Pasadena Interval 6.8 mi 1:00:00 8:54 11/11/2010 Run Pasadena Easy 4.5 mi 40:00 8:54 2/16/2011 Run Pasadena Easy 3.6 mi 32:00 8:54 5/11/2011 Run Pasadena Bob Run 4.5 mi 40:00 8:54 9/4/2011 Run Pasadena Easy 9.0 mi 1:20:00 8:54 10/10/2010 Run Pasadena Long 10.0 mi 1:30:00 9:00 11/22/2010 Run Pasadena Easy 5.0 mi 45:00 9:00 6/9/2011 Run Pasadena Easy 5.0 mi 45:00 9:00 9/7/2011 Run Pasadena Easy 3.0 mi 27:00 9:00 4/29/2010 Run Pasadena Easy 3.1 mi 28:00 9:02 12/30/2010 Run Pasadena Trail Easy 10.5 mi 1:35:00 9:03 3/10/2011 Run Pasadena Easy 3.5 mi 31:41 9:04 9/1/2010 Run Pasadena Easy 4.4 mi 40:00 9:06 1/5/2011 Run Pasadena Easy 4.1 mi 37:00 9:06 8/14/2010 Run Pasadena Easy 3.5 mi 32:00 9:09 4/27/2011 Run Pasadena Easy 4.3 mi 39:00 9:11 10/25/2010 Run Pasadena Easy 3.3 mi 30:00 9:14 11/30/2010 Run Pasadena Easy 3.3 mi 30:00 9:14 1/1/2011 Run Pasadena Easy 3.3 mi 30:00 9:14 9/9/2011 Run Pasadena Easy 3.3 mi 30:00 9:14 6/6/2011 Run Pasadena Bob Run 4.8 mi 44:00 9:16 11/23/2010 Run Pasadena Easy 3.5 mi 32:30 9:18 4/28/2010 Run Pasadena VFF Run 3.0 mi 28:00 9:20 4/2/2011 Run Pasadena Bob Run 5.5 km 32:00 9:22 9/6/2010 Run Pasadena Bob Run 7.4 mi 1:09:00 9:24 9/13/2011 Run Pasadena Bob Run 4.3 mi 40:00 9:25 10/30/2010 Run Pasadena Easy 3.5 mi 33:00 9:26 5/9/2011 Run Pasadena Bob Run 3.5 mi 33:00 9:26 9/8/2011 Run Pasadena Bob Run 4.0 mi 38:00 9:30