Workouts

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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace   7/12/2013 Run   Easy 5.0 mi 40:22 8:05 7/10/2013 Run Parkway-9 Easy 9.0 mi 1:11:54 8:00 7/9/2013 Run Wilson Bridge Easy 9.0 mi 1:11:39 7:58 7/4/2013 Run Riverside Easy 9.0 mi 1:09:02 7:41 7/2/2013 Run Riverside Easy 9.0 mi 1:09:51 7:46 7/1/2013 Run Quander Easy 4.0 mi 35:00 8:45 6/29/2013 Run Parkway-11 Long 12.0 mi 1:31:07 7:36 6/27/2013 Run Parkway-11 Tempo 12.0 mi 1:30:00 7:30 6/24/2013 Run Parkway-11 Long 12.0 mi 1:33:45 7:49 6/22/2013 Run   Long 11.0 mi     6/21/2013 Run   Easy 8.0 mi     6/20/2013 Run   Long 12.0 mi     6/19/2013 Run   Easy 8.0 mi     6/17/2013 Run   Long 14.0 mi     6/16/2013 Run   Easy 8.0 mi     6/15/2013 Run   Easy 11.0 mi     6/14/2013 Run   Easy 8.0 mi     6/13/2013 Run   Long 11.0 mi     6/12/2013 Run   Easy 9.0 mi     6/11/2013 Run   Easy 8.0 mi     6/10/2013 Run   Long 13.0 mi     6/9/2013 Run   Easy 5.0 mi     6/8/2013 Run   Easy 5.0 mi     6/7/2013 Run   Long 11.0 mi     6/6/2013 Run   Easy 6.0 mi     6/5/2013 Run   Easy 7.0 mi     6/4/2013 Run   Easy 5.0 mi     6/3/2013 Run   Long 11.0 mi     6/2/2013 Run   Easy 7.0 mi     6/1/2013 Run   Long 12.0 mi     5/31/2013 Run   Easy 6.0 mi     5/30/2013 Run   Easy 7.0 mi     5/29/2013 Run   Easy 7.5 mi     5/28/2013 Run   Easy 4.5 mi     5/27/2013 Run   Long 10.0 mi     5/26/2013 Run   Easy 7.0 mi     5/25/2013 Run   Long 11.0 mi     5/24/2013 Run   Easy 5.0 mi     5/23/2013 Run   Easy 6.0 mi     5/22/2013 Run   Long 11.0 mi     5/20/2013 Run   Easy 4.0 mi     5/19/2013 Run   Easy 6.0 mi     5/19/2013 Run   Easy 4.0 mi     5/18/2013 Run   Long 10.0 mi     5/17/2013 Run   Easy 5.0 mi     5/16/2013 Run   Easy 6.0 mi     5/15/2013 Run   Long 10.0 mi     5/13/2013 Run   Easy 8.0 mi     5/12/2013 Run   Tempo 6.0 mi     5/11/2013 Run   Long 9.0 mi     5/10/2013 Run   Easy 5.0 mi     5/9/2013 Run   Easy 6.0 mi     5/8/2013 Run   Long 9.0 mi     5/6/2013 Run   Easy 5.0 mi     5/5/2013 Run   Easy 6.0 mi     5/4/2013 Run   Long 9.0 mi     5/3/2013 Run   Easy 5.0 mi     5/2/2013 Run   Easy 5.0 mi     5/1/2013 Run   Long 8.0 mi     4/29/2013 Run   Long 8.0 mi     4/28/2013 Run   Easy 6.0 mi     4/22/2013 Run   Easy 6.0 mi     4/20/2013 Run   Easy 5.0 mi     4/19/2013 Run   Easy 4.0 mi     4/18/2013 Run   Easy 4.0 mi     4/17/2013 Run   Easy 3.0 mi     4/12/2013 Run   Easy 3.0 mi     4/11/2013 Run   Easy 1.5 mi     4/10/2013 Run   Easy 3.0 mi     4/8/2013 Run   Easy 1.5 mi