Workouts

---

Date Activity Course Type Distance Duration ▼ Pace   2/17/2019 Run   Easy 9.0 mi 1:06:40 7:25 5/4/2019 Run   Easy 9.0 mi 1:03:00 7:00 3/16/2019 Run   Easy 9.0 mi 1:01:00 6:47 3/4/2018 Run   Easy 8.0 mi 1:00:00 7:30 4/6/2019 Run   Easy 9.0 mi 59:40 6:38 1/13/2019 Run   Easy 8.0 mi 56:00 7:00 3/26/2019 Run   Easy 7.0 mi 52:30 7:30 1/6/2019 Run   Easy 7.0 mi 49:00 7:00 11/26/2018 Run   Easy 7.0 mi 49:00 7:00 8/26/2018 Run   Easy 7.0 mi 49:00 7:00 2/25/2019 Run   Easy 6.0 mi 45:00 7:30 11/28/2018 Run   Easy 6.0 mi 45:00 7:30 11/23/2018 Run   Easy 6.0 mi 45:00 7:30 2/14/2018 Run   Easy 6.0 mi 45:00 7:30 2/6/2018 Run   Easy 5.5 mi 45:00 8:11 11/6/2018 Run   Easy 6.0 mi 43:00 7:10 3/22/2019 Run   Easy 4.5 mi 42:00 9:20 10/8/2018 Run   Easy 6.0 mi 42:00 7:00 8/22/2018 Run   Easy 6.0 mi 42:00 7:00 1/26/2019 Run   Easy 6.0 mi 41:20 6:54 11/20/2018 Run   Easy 5.5 mi 41:00 7:28 10/24/2018 Run   Easy 5.5 mi 41:00 7:28 5/2/2018 Run   Easy 5.5 mi 40:30 7:22 4/29/2019 Run   Easy 5.7 mi 40:00 7:02 3/8/2019 Run   Easy 5.0 mi 40:00 8:00 12/26/2018 Run   Easy 5.0 mi 40:00 8:00 10/15/2018 Run   Easy 5.4 mi 39:00 7:14 5/1/2019 Run   Easy 5.0 mi 37:30 7:30 3/20/2019 Run   Easy 5.0 mi 37:30 7:30 1/15/2019 Run   Easy 5.0 mi 37:30 7:30 1/8/2019 Run   Easy 5.0 mi 37:30 7:30 11/16/2018 Run   Easy 5.0 mi 37:30 7:30 9/30/2018 Run   Easy 5.0 mi 37:30 7:30 2/27/2018 Run   Easy 5.0 mi 37:30 7:30 2/2/2018 Run   Easy 5.0 mi 37:30 7:30 2/15/2019 Run   Easy 5.0 mi 35:00 7:00 1/1/2019 Run   Easy 5.0 mi 35:00 7:00 12/14/2018 Run   Easy 5.0 mi 35:00 7:00 11/21/2018 Run   Easy 5.0 mi 35:00 7:00 11/8/2018 Run   Easy 5.0 mi 35:00 7:00 8/17/2018 Run   Fartlek 5.0 mi 35:00 7:00 8/13/2018 Run   Easy 5.0 mi 35:00 7:00 7/18/2018 Run   Easy 5.0 mi 35:00 7:00 6/9/2018 Run   Easy 5.0 mi 35:00 7:00 3/14/2019 Run   Tempo 5.5 mi 34:23 6:13 2/13/2019 Run   Tempo 4.9 mi 33:16 6:45 5/19/2019 Run   Easy 5.0 mi 33:00 6:36 3/12/2019 Run   Easy 4.5 mi 33:00 7:20 8/20/2018 Run   Interval 5.0 mi 32:30 6:30 1/3/2019 Run   Easy 4.0 mi 32:00 8:00 12/24/2018 Run   Easy 4.0 mi 32:00 8:00 10/3/2018 Run   Easy 4.5 mi 31:30 7:00 2/21/2018 Run   Easy 4.5 mi 31:30 7:00 2/6/2019 Run   Interval 4.0 mi 31:00 7:45 3/2/2019 Run   Easy 4.3 mi 30:30 7:11 5/14/2019 Run   Easy 4.0 mi 30:00 7:30 4/17/2019 Run   Easy 4.0 mi 30:00 7:30 3/10/2019 Run   Easy 4.0 mi 30:00 7:30 2/2/2019 Run   Easy 4.0 mi 30:00 7:30 11/13/2018 Run   Easy 4.0 mi 30:00 7:30 11/11/2018 Run   Easy 4.0 mi 30:00 7:30 10/18/2018 Run   Easy 4.0 mi 30:00 7:30 9/2/2018 Run   Easy 4.0 mi 30:00 7:30 8/8/2018 Run   Easy 4.2 mi 30:00 7:09 6/19/2018 Run   Easy 4.0 mi 30:00 7:30 2/17/2018 Run   Easy 4.0 mi 30:00 7:30 6/26/2018 Run   Fartlek 4.2 mi 28:10 6:43 11/3/2018 Run   Easy 4.0 mi 28:00 7:00 10/31/2018 Run   Easy 4.0 mi 28:00 7:00 10/30/2018 Run   Easy 4.0 mi 28:00 7:00 10/19/2018 Run   Easy 4.0 mi 28:00 7:00 10/17/2018 Run   Easy 4.0 mi 28:00 7:00 10/13/2018 Run   Easy 4.0 mi 28:00 7:00 9/19/2018 Run   Easy 4.0 mi 28:00 7:00 9/14/2018 Run   Easy 4.0 mi 28:00 7:00 8/27/2018 Run   Easy 4.0 mi 28:00 7:00 8/3/2018 Run   Easy 4.0 mi 28:00 7:00 7/24/2018 Run   Easy 4.0 mi 28:00 7:00 7/15/2018 Run   Easy 4.0 mi 28:00 7:00 5/21/2018 Run   Easy 4.0 mi 28:00 7:00 2/8/2018 Run   Easy 4.0 mi 28:00 7:00 4/13/2019 Run Buck Fifty Relay Leg #11 Race 4.8 mi 27:56 5:53 2/5/2019 Run   Easy 4.0 mi 27:45 6:57 3/28/2019 Run   Easy 3.5 mi 27:00 7:43 8/28/2018 Run   Fartlek 4.0 mi 27:00 6:45 6/12/2018 Run   Fartlek 4.0 mi 26:30 6:38 2/21/2019 Run   Tempo 3.9 mi 25:22 6:28 4/28/2019 Run   Easy 3.5 mi 25:00 7:09 9/10/2018 Run   Easy 3.5 mi 25:00 7:09 5/18/2018 Run   Easy 3.5 mi 25:00 7:09 7/30/2018 Run   Easy 3.5 mi 24:30 7:00 4/24/2019 Run   Tempo 4.0 mi 24:00 6:00 4/15/2019 Run   Easy 3.0 mi 24:00 8:00 4/3/2019 Run   Tempo 4.0 mi 23:54 5:59 6/14/2018 Run   Tempo 3.5 mi 23:00 6:35 4/11/2019 Run   Easy 2.8 mi 22:30 8:11 3/4/2019 Run   Easy 3.1 mi 22:30 7:16 12/10/2018 Run   Easy 3.0 mi 22:30 7:30 12/1/2018 Run   Easy 3.0 mi 22:30 7:30 10/10/2018 Run   Warmup/Cooldown 3.0 mi 22:30 7:30