Notes
Déjeuner : deux pop-tarts, une banane et 450 ml de jus d'orange. J'ai aussi bu un peu d'eau jusqu'au départ.
Au départ il faisait assez chaud à cause de l'humidité, mais la pluie et le vent ont rapidement rendu la température agréable.
J'ai senti que mes chevilles étaient fatiguées dès le 3e km. Je n'aurais probablement pas dû monter les marches entre la piste cyclable et la court suprême du Canada à la course la veille. Aussi, Élise et moi avons beaucoup marché ce jour-là. J'étais assez incertain pour mes chevilles dans les kilomètres 20-30, mais quand j'ai vu que je tenais le coup, j'ai accéléré au 30e km. À l'arrivée, seules mes chevilles me faisaient un peu mal et mes genoux ne m'ont posés aucun problème.
J'ai eu envie de pipi pendant les 10 premiers kilomètres. Comme j'y étais allé juste avant de partir de l'hôtel et avant le départ, ça devait être davantage dû à l'énervement et je me suis retenu. Je n'ai pas eu de problème de ce côté-là du reste de la course.
J'ai pris les trois gels (Powerbar energy gel saveur chocolat) offerts le long du parcours aux kms 12, 18 et 29. J'ai essayé de prendre autant de tasses d'eau que de tasses de gatorade. Si je prenais deux tasses d'eau à une station, je prenais deux tasses de gatorade à la suivante ou un gel avec deux tasses d'eau. J'ai aussi pris une tasse d'eau avec une tasse de gatorade à certaines stations dépendamment de comment je me sentais.
Notre hôtel était le Bostonian (http://www.thebostonian.ca/). Très bon hôtel : près de la gare d'autobus et du centre-ville, déjeuners inclus et lits confortables.
Split @21.1km : 1:58:01 (negative split!)
Gun time : 3:55:30.8
Temps GPS : 3:53:27