Workouts

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Date Activity Course Type Distance Duration ▲ Pace   2/1/2013 Run   Easy 2.0 km 10:36 5:18 3/15/2013 Run   Easy 2.0 km 11:00 5:30 3/28/2014 Run   Easy 2.0 km 11:00 5:30 1/27/2014 Run   Easy 2.0 km 11:02 5:31 2/8/2013 Run   Easy 2.0 km 12:13 6:07 8/23/2013 Run   Easy 3.0 km 15:00 5:00 3/8/2013 Run   Easy 3.0 km 16:06 5:22 10/31/2013 Run   Easy 3.3 km 18:46 5:38 10/10/2014 Run   Race Pace 4.0 km 19:07 4:47 3/21/2014 Run   Easy 3.5 km 19:44 5:39 6/28/2013 Run 04k desde Zapiola Easy 4.0 km 20:39 5:10 11/13/2014 Run   Easy 4.0 km 20:42 5:11 12/12/2014 Run   Easy 4.0 km 20:46 5:12 12/6/2013 Run 04k desde Zapiola Easy 4.0 km 21:00 5:15 12/13/2013 Run 04k desde Zapiola Easy 4.0 km 21:00 5:15 3/14/2014 Run 04k desde Zapiola Easy 4.0 km 21:00 5:15 11/7/2014 Run   Easy 4.0 km 21:08 5:17 11/22/2013 Run 04k desde Zapiola Easy 4.0 km 21:16 5:19 12/3/2013 Run   Easy 4.0 km 21:26 5:22 1/9/2015 Run   Default 4.0 km 21:40 5:25 4/5/2013 Run 04k desde Zapiola Easy 4.0 km 21:48 5:27 12/10/2013 Run 04k desde Zapiola Easy 4.0 km 21:52 5:28 3/22/2013 Run 04k desde Zapiola Easy 4.0 km 22:00 5:30 3/29/2013 Run 04k desde Zapiola Easy 4.0 km 22:00 5:30 4/12/2013 Run 04k desde Zapiola Easy 4.0 km 22:00 5:30 9/20/2013 Run 04k desde Zapiola Easy 4.0 km 22:00 5:30 10/18/2013 Run 04k desde Zapiola Easy 4.0 km 22:00 5:30 1/21/2014 Run 04k desde Zapiola Easy 4.0 km 22:10 5:33 8/9/2013 Run 04k desde Zapiola Easy 4.0 km 22:16 5:34 9/13/2013 Run 04k desde Zapiola Easy 4.0 km 22:19 5:35 4/19/2013 Run 04k desde Zapiola Easy 4.0 km 22:25 5:37 10/25/2013 Run   Easy 4.0 km 22:26 5:37 10/4/2013 Run 04k desde Zapiola Easy 4.0 km 22:30 5:38 3/7/2014 Run 04k desde Zapiola Easy 4.0 km 23:00 5:45 1/17/2014 Run 04k desde Zapiola Easy 4.0 km 23:06 5:47 10/9/2014 Run   Easy 5.0 km 26:12 5:15 6/16/2013 Run   Easy 5.0 km 26:26 5:18 5/26/2013 Run   Easy 5.0 km 26:31 5:19 2/10/2013 Run   Easy 5.5 km 26:32 4:50 5/17/2013 Run   Easy 5.0 km 26:40 5:20 6/27/2013 Run   Easy 5.0 km 27:28 5:30 9/26/2014 Run   Easy 5.3 km 28:12 5:20 10/20/2013 Run   Easy 5.0 km 28:26 5:42 8/16/2013 Run   Easy 5.5 km 29:02 5:17 10/27/2013 Run   Easy 5.0 km 29:59 6:00 2/9/2015 Run   Circuito 5.2 km 30:23 5:51 8/23/2014 Run   Default 6.0 km 30:57 5:10 6/9/2013 Run   Race Pace 6.0 km 32:00 5:20 6/26/2013 Run   Easy 6.0 km 32:43 5:28 4/21/2013 Run   Easy 6.0 km 33:00 5:30 9/27/2013 Run 06K desde Zapiola Easy 6.0 km 33:03 5:31 5/30/2014 Run   Easy 6.3 km 33:05 5:15 10/15/2014 Run   Default 6.0 km 33:05 5:31 10/8/2014 Run   Easy 6.1 km 33:48 5:31 4/4/2014 Run   Easy 6.0 km 34:25 5:45 1/9/2013 Run   Easy 5.7 km 34:51 6:07 6/24/2013 Run   Easy 7.0 km 36:10 5:10 6/20/2013 Run   Easy 7.0 km 36:32 5:14 4/14/2013 Run   Easy 7.0 km 36:35 5:14 5/12/2013 Run   Easy 7.0 km 36:48 5:16 8/9/2014 Run   Easy 7.0 km 37:28 5:21 12/31/2013 Run   Cuestas - Puente 6.1 km 37:44 6:13 2/5/2014 Run   Default 5.8 km 38:17 6:34 9/25/2014 Run   Easy 7.0 km 38:57 5:34 1/29/2013 Run 08k desde el Sivori Progresivo 8.0 km 38:58 4:53 1/11/2013 Run   Easy 6.8 km 39:52 5:52 10/25/2013 Weights       40:00   6/13/2013 Run 08k desde el Sivori Race Pace 8.0 km 40:04 5:01 7/3/2013 Run   Easy 7.0 km 40:35 5:48 3/24/2014 Run   Easy 8.0 km 40:51 5:07 1/18/2013 Run   Easy 7.0 km 40:58 5:52 1/22/2013 Run 08k desde el Sivori Progresivo 8.0 km 41:10 5:09 11/9/2014 Run   Easy 8.0 km 41:12 5:09 8/2/2014 Run   Default 8.0 km 41:20 5:10 1/15/2015 Run   Easy 8.0 km 41:26 5:11 8/11/2013 Run 08k desde el Sivori Easy 8.0 km 41:37 5:13 11/13/2013 Run 08k desde el Sivori Easy 8.0 km 41:40 5:13 3/10/2014 Run   Easy 8.0 km 41:55 5:15 9/1/2013 Run 08k desde el Sivori Easy 8.0 km 42:01 5:16 1/12/2013 Run 08k desde el Sivori Race Pace 8.0 km 42:03 5:16 8/18/2013 Run 08k desde el Sivori Easy 8.0 km 42:14 5:17 4/27/2013 Run 08k desde el Sivori Easy 8.0 km 42:30 5:19 3/17/2014 Run   Easy 8.0 km 43:00 5:23 10/6/2013 Run 08k desde el Sivori Easy 8.0 km 43:16 5:25 11/25/2013 Run   Easy 8.0 km 43:28 5:26 11/6/2013 Run   Easy 8.0 km 43:49 5:29 10/10/2013 Run 08K desde Zapiola Easy 8.0 km 44:00 5:30 2/15/2013 Run   Easy 8.0 km 44:05 5:31 9/6/2014 Run   Easy 8.0 km 44:46 5:36 9/20/2014 Run   Easy 9.0 km 44:48 4:59 11/7/2013 Run   Easy 8.0 km 44:49 5:37 10/24/2013 Run 08k desde el Sivori Easy 8.0 km 45:08 5:39 9/22/2013 Run 08K desde Zapiola Easy 8.0 km 45:10 5:39 3/18/2013 Run 10k desde el Sivori Race Pace 10.0 km 45:43 4:35 10/17/2013 Run 08k desde el Sivori Easy 8.0 km 46:13 5:47 10/11/2013 Run 08k desde el Sivori Easy 8.0 km 46:49 5:52 4/8/2013 Run 10k desde el Sivori Race Pace 10.0 km 47:13 4:44 1/25/2013 Run   Easy 8.0 km 47:23 5:56 3/11/2013 Run 10k desde el Sivori Race Pace 10.0 km 47:26 4:45 9/24/2014 Run   Pasadas 10.0 km 48:04 4:49