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Summary
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Date Activity Course Type Distance Duration Pace ▲  
10/11/2010 Bike   Easy   30:00  
10/12/2010 Bike   Easy   30:00  
10/20/2010 Bike   Easy   20:00  
6/15/2011 Run   Easy 3.5 mi    
6/16/2011 Run   Easy 3.5 mi    
6/17/2011 Run   Easy 3.5 mi    
6/18/2011 Run   Easy 4.7 mi    
6/21/2011 Run   Easy 3.5 mi    
6/22/2011 Run   Easy 2.3 mi    
7/1/2011 Run   Easy 6.0 mi    
7/2/2011 Run   Easy 6.0 mi    
7/3/2011 Run   Easy 6.0 mi    
7/4/2011 Run   Easy 6.0 mi    
7/6/2011 Run   Easy 6.7 mi    
7/8/2011 Run   Easy 6.0 mi    
7/27/2011 Run   Easy 6.0 mi    
8/1/2011 Run   Easy 6.0 mi    
4/3/2010 Run   Race 5.0 km 16:57 5:28
9/29/2010 Run   Interval 3.0 mi 16:44 5:35
3/6/2010 Run   Race 4.0 km 14:00 5:38
4/17/2010 Run   Race 5.0 km 17:32 5:39
10/29/2010 Run   Race 3.1 mi 18:16 5:54
10/4/2010 Run   Tempo 2.5 mi 15:21 6:05
4/9/2010 Run   Tempo 5.0 mi 30:26 6:06
5/8/2010 Run   Race 13.1 mi 1:19:52 6:06
11/9/2010 Run   Tempo 3.0 mi 18:20 6:07
3/24/2010 Run   Tempo 5.0 mi 31:05 6:13
6/21/2010 Run   Tempo 2.7 mi 16:49 6:14
3/30/2010 Run   Tempo 3.0 mi 18:43 6:15
3/17/2010 Run   Tempo 5.0 mi 31:19 6:16
11/3/2010 Run   Tempo 5.0 mi 31:37 6:20
4/30/2010 Run   Tempo 5.3 mi 33:32 6:20
3/10/2010 Run   Tempo 5.0 mi 32:04 6:25
4/27/2010 Run   Easy 5.3 mi 34:23 6:30
10/31/2010 Run   Easy 5.3 mi 34:37 6:32
11/6/2010 Run   Easy 10.0 mi 1:05:22 6:33
4/22/2010 Run   Easy 5.0 mi 32:50 6:34
10/27/2010 Run   Easy 5.0 mi 32:51 6:35
8/15/2010 Run   Easy 3.0 mi 19:36 6:36
4/24/2010 Run   Easy 5.0 mi 33:01 6:37
10/24/2010 Run   Easy 5.0 mi 33:01 6:37
10/25/2010 Run   Easy 5.0 mi 33:01 6:37
4/26/2010 Run   Easy 5.3 mi 35:12 6:39
8/7/2011 Run   Easy 5.0 mi 33:24 6:41
11/17/2010 Run   Easy 5.0 mi 33:26 6:42
6/13/2010 Run   Easy 3.0 mi 20:06 6:42
11/1/2010 Run   Easy 5.0 mi 33:30 6:42
8/13/2011 Run   Tempo 5.0 mi 33:30 6:42
11/11/2010 Run   Easy 7.3 mi 48:58 6:43
4/23/2010 Run   Easy 5.0 mi 33:34 6:43
11/7/2010 Run   Easy 5.3 mi 35:36 6:44
3/14/2010 Run   Easy 5.0 mi 33:37 6:44
3/2/2010 Run   Easy 5.0 mi 33:40 6:44
10/3/2010 Run   Easy 5.0 mi 33:41 6:45
11/2/2010 Run   Easy 7.3 mi 49:22 6:46
11/5/2010 Run   Easy 5.0 mi 33:52 6:47
5/2/2010 Run   Easy 13.0 mi 1:28:04 6:47
10/30/2010 Run   Easy 10.2 mi 1:09:09 6:47
11/12/2010 Run   Easy 5.0 mi 33:59 6:48
11/12/2010 Run   Easy 5.0 mi 34:04 6:49
4/21/2010 Run   Easy 5.0 mi 34:06 6:50
4/29/2010 Run   Easy 5.3 mi 36:10 6:50
10/1/2010 Run   Easy 5.0 mi 34:09 6:50
10/28/2010 Run   Easy 2.7 mi 18:27 6:50
11/13/2010 Run   Easy 10.0 mi 1:08:22 6:51
5/3/2010 Run   Easy 5.3 mi 36:16 6:51
5/4/2010 Run   Easy 5.3 mi 36:16 6:51
11/11/2010 Run   Easy 5.0 mi 34:14 6:51
4/24/2010 Run   Easy 5.0 mi 34:15 6:51
10/3/2010 Run   Easy 5.0 mi 34:15 6:51
11/20/2010 Run   Easy 2.7 mi 18:30 6:52
2/26/2010 Run   Easy 5.0 mi 34:17 6:52
6/14/2011 Run   Easy 3.5 mi 24:00 6:52
10/21/2010 Run   Easy 2.7 mi 18:32 6:52
9/21/2010 Run   Easy 10.0 mi 1:08:40 6:52
10/23/2010 Run   Easy 5.0 mi 34:21 6:53
11/16/2010 Run   Easy 5.0 mi 34:21 6:53
10/24/2010 Run   Easy 2.7 mi 18:34 6:53
9/30/2010 Run   Easy 5.0 mi 34:25 6:53
10/22/2010 Run   Easy 5.0 mi 34:25 6:53
11/15/2010 Run   Easy 5.0 mi 34:28 6:54
10/27/2010 Run   Easy 5.0 mi 34:31 6:55
10/21/2010 Run   Easy 2.7 mi 18:42 6:56
3/16/2010 Run   Easy 5.0 mi 34:40 6:56
4/8/2010 Run   Easy 5.0 mi 34:48 6:58
6/19/2010 Run   Easy 3.0 mi 21:00 7:00
10/4/2010 Run   Easy 5.0 mi 35:00 7:00
6/25/2011 Run   Easy 3.5 mi 24:30 7:00
8/23/2010 Run   Easy 5.0 mi 35:02 7:01
10/25/2010 Run   Easy 5.0 mi 35:02 7:01
11/8/2010 Run   Easy 5.0 mi 35:02 7:01
10/4/2010 Run   Easy 2.5 mi 17:20 7:02
3/7/2010 Run   Easy 11.0 mi 1:17:13 7:02
3/25/2010 Run   Easy 5.0 mi 35:06 7:02
11/3/2010 Run   Easy 5.0 mi 35:08 7:02
11/19/2010 Run   Easy 2.7 mi 18:59 7:02
3/28/2010 Run   Easy 5.0 mi 35:10 7:02
4/20/2010 Run   Easy 5.0 mi 35:14 7:03
4/19/2010 Run   Easy 5.0 mi 35:15 7:03
10/2/2010 Run   Easy 13.2 mi 1:33:04 7:04
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