Workouts


Summary
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Date Activity Course Type Distance Duration ▲ Pace  
2/28/2017 Run   Default      
10/5/2017 Run   Default      
10/5/2017 Bike   Default      
2/18/2024 Run   Default   0:09  
7/4/2019 Run   Default 0.2 mi 1:35 8:20
11/2/2010 Run   Default 0.2 mi 1:35 7:12
5/9/2015 Run
DWD Gnaw Bone Warm Up
Easy 0.2 mi 1:37 9:01
7/10/2012 Run
Warmdown
Easy 0.2 mi 1:45 9:14
12/4/2022 Run   Default 0.2 mi 1:56 9:41
1/31/2021 Run   Default 0.2 mi 1:57 9:19
5/18/2019 Run   Default 0.2 mi 1:58 8:57
7/13/2009 Run   Default 0.2 mi 2:01 9:37
3/7/2010 Run   Default 0.3 mi 2:02 7:32
1/4/2011 Run   Default 0.3 mi 2:03 7:52
3/21/2010 Run   Default 0.3 mi 2:04 7:23
11/29/2011 Run
Run Rained Out
Default 0.3 mi 2:11 7:31
7/26/2019 Run   Default 0.3 mi 2:18 7:58
2/12/2012 Run
Mercedes half Warm Up
Easy 0.2 mi 2:19 10:33
5/14/2022 Run   Default 0.2 mi 2:23 10:49
4/9/2020 Run   Default 0.3 mi 2:23 9:32
3/6/2010 Run   Default 0.3 mi 2:25 7:07
3/28/2010 Run   Default 0.3 mi 2:25 7:34
11/17/2012 Run
Griffith Park Trail 1/2 Warm Down
Easy 0.3 mi 2:28 7:30
2/21/2011 Run   Easy 0.4 mi 2:38 6:56
6/6/2009 Run   Default 0.3 mi 2:44 8:03
12/8/2018 Run   Default 0.3 mi 2:46 9:12
11/18/2018 Run   Default 0.3 mi 2:48 11:14
11/6/2021 Run   Default 0.2 mi 2:49 13:24
3/23/2019 Run   Default 0.3 mi 2:49 9:24
11/24/2019 Run   Default 0.4 mi 2:57 8:12
12/5/2021 Run   Default 0.3 mi 3:02 10:28
5/1/2016 Run   Default 0.4 mi 3:04 8:32
4/27/2019 Run   Default 0.4 mi 3:05 8:35
1/15/2015 Run
Beckley
Easy 0.4 mi 3:12 7:50
10/8/2016 Run   Default 0.4 mi 3:16 9:06
7/18/2021 Run   Default 0.3 mi 3:19 10:23
5/13/2017 Run   Default 0.4 mi 3:20 8:46
11/17/2012 Run
Griffith Park Trail 1/2/ Warm Up
Easy 0.4 mi 3:21 8:36
7/19/2020 Run   Default 0.3 mi 3:23 10:33
4/30/2017 Run   Default 0.4 mi 3:25 8:33
7/11/2015 Run
Warm up
Easy 0.4 mi 3:27 8:01
11/27/2008 Run   Default 0.5 mi 3:30 7:47
11/27/2008 Run   Default 0.5 mi 3:30 7:47
7/17/2012 Swim
Lap Swim
Free Style 0.3 mi 3:31 10:22
5/4/2020 Run   Default 0.4 mi 3:31 8:24
6/11/2011 Run
Carmel Warm Up
Easy 0.4 mi 3:32 8:03
2/7/2009 Run   Default 0.5 mi 3:34 7:08
4/30/2016 Run   Default 0.4 mi 3:35 9:13
12/4/2021 Run   Default 0.4 mi 3:43 10:19
10/4/2008 Run   Default 0.5 mi 3:53 7:37
10/27/2018 Run   Default 0.4 mi 3:56 9:35
5/9/2014 Run
Garmin 620 Test
Easy 0.5 mi 4:03 7:57
3/31/2012 Run
IU Mini Warmup
Easy 0.5 mi 4:04 8:19
1/10/2009 Run   Default 0.5 mi 4:05 7:52
4/7/2012 Run
Presidential Half Warm Up
Easy 0.5 mi 4:05 8:11
9/11/2021 Run   Default 0.3 mi 4:08 13:20
3/12/2016 Run   Default 0.6 mi 4:17 7:48
7/22/2012 Run
Warm Down
Easy 0.6 mi 4:19 7:12
5/10/2014 Run
DWD Gnaw Bone Warm Up
Easy 0.5 mi 4:24 8:29
12/3/2022 Run   Default 0.5 mi 4:29 8:59
12/5/2008 Run   Default 0.4 mi 4:31 10:31
8/3/2012 Run
5 Warmdown
Easy 0.6 mi 4:32 7:34
8/7/2014 Run
Anniversary Run
Easy 0.6 mi 4:33 8:08
10/24/2015 Run
UBHM Warm up
Easy 0.5 mi 4:43 8:45
2/26/2018 Run   Default 0.5 mi 4:47 9:13
11/24/2016 Run   Default 0.6 mi 4:50 7:49
11/21/2021 Run   Default 0.6 mi 4:52 8:42
12/13/2008 Run   Default 0.6 mi 4:53 7:38
7/4/2018 Run   Default 0.6 mi 4:54 7:47
5/8/2008 Run   Default 0.5 mi 4:54 9:37
10/6/2019 Run   Default 0.6 mi 5:04 8:28
3/26/2011 Run
PJ Warm Up
Default 0.6 mi 5:05 8:28
5/11/2013 Run
Mikes Dance Barn Warmup
Easy 0.6 mi 5:05 8:46
7/14/2019 Run   Default 0.5 mi 5:05 9:36
9/15/2022 Run   Default 0.5 mi 5:06 10:12
11/9/2019 Run   Default 0.5 mi 5:06 9:28
5/19/2018 Run   Default 0.5 mi 5:07 9:29
9/8/2019 Run   Default 0.5 mi 5:08 9:42
11/10/2022 Run   Default 0.7 mi 5:10 7:57
10/11/2020 Run   Default 0.5 mi 5:10 9:34
3/10/2009 Run   Default 0.7 mi 5:13 7:34
11/5/2016 Run   Default 0.6 mi 5:14 8:54
4/21/2018 Run   Default 0.6 mi 5:18 9:00
8/14/2017 Run   Default 1.0 mi 5:19 5:20
7/7/2018 Run   Default 0.6 mi 5:21 8:38
7/4/2012 Swim
Freestyle Swim
Free Style 0.3 mi 5:22 17:19
3/19/2024 Run   Default 0.6 mi 5:22 9:36
4/25/2009 Run   Default 0.7 mi 5:34 8:05
3/28/2015 Run
RTB Warm up
Easy 0.7 mi 5:35 7:59
4/24/2021 Run   Default 0.6 mi 5:36 9:21
1/17/2015 Run
Reservoir
Easy 0.7 mi 5:38 7:43
4/6/2019 Run   Default 0.7 mi 5:39 8:42
6/26/2021 Run   Default 0.7 mi 5:49 8:19
5/1/2022 Run   Default 0.7 mi 5:55 8:35
9/20/2019 Run   Default 0.3 mi 5:56 21:10
10/31/2021 Run   Default 0.5 mi 6:04 12:22
10/28/2021 Run   Default 0.5 mi 6:08 11:21
6/7/2008 Run   Default 0.7 mi 6:11 9:06
10/26/2019 Run   Default 0.6 mi 6:11 9:49
2/25/2022 Swim   Default 0.2 mi 6:18 39:22