Workouts

Summary
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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
4/28/2018 Run   Easy 4.0 mi 28:26 7:07
4/26/2018 Run   Easy 3.1 mi 25:39 8:11
4/15/2018 Run   Long 6.0 mi 45:00 7:30
4/14/2018 Run   Easy 2.0 mi    
4/14/2018 Run   Easy 1.0 mi    
4/13/2018 Run   Easy 4.0 mi    
1/23/2018 Run   Easy 2.0 mi    
1/23/2018 Run   Interval 8780.0 m 39:15 7:12
1/23/2018 Run   Easy 1.5 mi    
1/21/2018 Run   Long 12.0 mi 1:26:32 7:13
1/20/2018 Run   Easy 9.0 mi    
1/19/2018 Run   Race 5.0 km 18:26 5:56
1/19/2018 Run   Easy 3.0 mi    
1/19/2018 Run   Easy 1.5 mi    
1/19/2018 Run   Easy 2.0 mi    
1/18/2018 Run   Easy 9.0 mi    
1/17/2018 Run   Easy 8.0 mi    
1/16/2018 Run   Easy 3.0 mi    
1/16/2018 Run   Interval 5220.0 m    
1/16/2018 Run   Easy 2.0 mi    
1/14/2018 Run   Long 15.0 mi 1:52:17 7:30
1/12/2018 Run   Easy 4.0 mi    
1/12/2018 Run   Easy 2.0 mi    
1/12/2018 Run   Interval 7700.0 m 27:15 5:42
1/11/2018 Run   Easy 7.0 mi    
1/10/2018 Run   Easy 10.0 mi 1:14:50 7:29
1/9/2018 Run   Easy 2.0 mi    
1/9/2018 Run   Easy 2.0 mi    
1/9/2018 Run   Interval 7880.0 m 22:21 4:34
1/7/2018 Run   Long 15.0 mi 1:56:40 7:47
1/6/2018 Run   Easy 3.0 mi    
1/6/2018 Run   Easy 2.0 mi    
1/6/2018 Run   Race 5.0 km 18:52 6:05
1/6/2018 Run   Easy 1.0 mi    
1/6/2018 Run   Easy 2400.0 m    
1/5/2018 Run   Easy 9.0 mi    
1/4/2018 Run   Easy 8.0 mi    
1/3/2018 Run   Easy 8.0 mi    
1/3/2018 Run   Easy 4.0 mi    
1/2/2018 Run   Interval 5700.0 m 25:41 7:16
1/2/2018 Run   Easy 2.0 mi    
1/2/2018 Run   Easy 2.0 mi    
12/31/2017 Run   Long 15.0 mi 2:04:49 8:20
12/30/2017 Run   Easy 4.5 mi    
12/30/2017 Run   Interval 6100.0 m 27:06 7:09
12/30/2017 Run   Easy 2.5 mi    
12/29/2017 Run   Easy 1.0 mi    
12/29/2017 Run
Parking Lot Loop
 Easy 3.5 mi    
12/28/2017 Run   Easy 5.0 mi    
12/27/2017 Run
Parking Lot Loop
 Easy 3.5 mi    
12/27/2017 Run   Easy 2.0 mi    
12/27/2017 Run   Tempo 4.0 mi    
12/26/2017 Run   Easy 8.0 mi 1:02:47 7:51
12/24/2017 Run   Long 13.0 mi 1:44:44 8:04
12/23/2017 Run   Easy 7.0 mi 54:12 7:45
12/22/2017 Run   Tempo 4.0 mi 25:08 6:17
12/22/2017 Run   Interval 2000.0 m 4:53 3:56
12/22/2017 Run   Easy 2.5 mi 22:12 8:53
12/22/2017 Run   Easy 2.0 mi    
12/21/2017 Run   Easy 3.0 mi    
12/20/2017 Run   Interval 8200.0 m 49:59 9:49
12/20/2017 Run   Easy 3.5 mi 32:28 9:17
12/20/2017 Run   Easy 2.5 mi    
12/17/2017 Run   Long 13.0 mi 1:37:18 7:30
12/16/2017 Run   Easy 8.0 mi 1:04:37 8:05
12/15/2017 Run   Interval 4800.0 m 31:10 10:27
12/15/2017 Run   Easy 3.5 mi    
12/14/2017 Run   Easy 5.0 mi    
12/13/2017 Run   Interval 8000.0 m 35:04 7:04
12/13/2017 Run   Easy 1.0 mi    
12/13/2017 Run   Easy 1.0 mi    
12/8/2017 Run   Easy 2.0 mi    
12/8/2017 Run   Tempo 3.8 mi 25:00 6:40
12/8/2017 Run   Easy 1.0 mi    
12/7/2017 Run   Easy 3.0 mi    
12/7/2017 Run
Peachtree Loop
 Easy 2.6 mi    
12/5/2017 Run   Interval 7830.0 m 22:43 4:41
12/5/2017 Run   Easy 1.5 mi    
12/3/2017 Run   Easy 9.0 mi 1:03:54 7:06
12/2/2017 Run   Easy 5.0 mi 40:48 8:10
12/1/2017 Run   Easy 2.0 mi    
12/1/2017 Run   Interval 8400.0 m 38:35 7:24
12/1/2017 Run   Easy 1.0 mi    
11/30/2017 Run   Easy 3.0 mi 24:49 8:17
11/30/2017 Run   Easy 1.0 mi    
11/29/2017 Run   Easy 5.5 mi 48:26 8:49
11/29/2017 Run   Easy 0.5 mi    
11/28/2017 Run   Easy 2.0 mi    
11/28/2017 Run   Interval 9200.0 m 42:51 7:30
11/28/2017 Run   Easy 1.0 mi    
11/24/2017 Run   Easy 6.0 mi    
11/23/2017 Run   Easy 3.0 mi    
11/22/2017 Run   Easy 3.0 mi    
11/21/2017 Run   Easy 2.0 mi    
11/21/2017 Run   Interval 7400.0 m 19:45 4:18
11/19/2017 Run   Long 7.5 mi    
11/15/2017 Run   Easy 3.5 mi    
11/14/2017 Run   Easy 3.0 mi    
11/12/2017 Run   Easy 2.0 mi    
11/7/2017 Run   Easy 1.5 mi    
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