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Date Activity ▲ Course Type Distance Duration Pace  
8/13/2014 Run   Easy 5.0 mi    
8/14/2014 Run   Easy 5.0 mi    
8/15/2014 Run   Easy 3.0 mi    
8/16/2014 Run   Easy 5.0 mi    
8/18/2014 Run   Easy 2.0 mi 15:39 7:50
8/18/2014 Run   Easy 3.5 mi    
8/19/2014 Run   Easy 2.0 mi 16:50 8:25
8/19/2014 Run   Easy 3.5 mi    
8/20/2014 Run   Easy 4.0 mi    
8/21/2014 Run   Easy 3.5 mi    
8/21/2014 Run   Easy 2.0 mi 15:30 7:45
8/22/2014 Run   Easy 3.0 mi    
8/23/2014 Run   Easy 6.0 mi    
8/23/2014 Run   Easy 2.0 mi    
8/25/2014 Run   Easy 3.0 mi 23:00 7:40
8/25/2014 Run   Easy 3.5 mi    
8/26/2014 Run   Easy 3.5 mi    
8/26/2014 Run   Easy 4.0 mi 30:29 7:38
8/27/2014 Run   Easy 5.5 mi 40:00 7:17
8/28/2014 Run   Easy 3.0 mi 22:30 7:30
8/28/2014 Run   Easy 3.5 mi    
8/29/2014 Run   Easy 3.0 mi    
8/30/2014 Run   Easy 3.0 mi    
8/30/2014 Run   Race 2.0 mi 12:45 6:23
9/2/2014 Run   Easy 4.0 mi 30:33 7:39
9/2/2014 Run   Easy 3.5 mi    
9/3/2014 Run   Interval 2.0 mi 11:04 5:32
9/3/2014 Run   Easy 2.0 mi    
9/4/2014 Run   Easy 4.0 mi 30:28 7:37
9/4/2014 Run   Easy 3.5 mi    
9/5/2014 Run   Easy 3.0 mi    
9/6/2014 Run   Race 3.0 mi 19:18 6:26
9/6/2014 Run   Easy 2.0 mi    
9/8/2014 Run   Easy 3.5 mi    
9/8/2014 Run   Easy 4.0 mi 28:40 7:10
9/9/2014 Run   Easy 3.5 mi    
9/9/2014 Run   Easy 4.0 mi 30:38 7:40
9/10/2014 Run   Interval 5.5 mi    
9/11/2014 Run   Interval 0.5 mi    
9/11/2014 Run   Easy 3.5 mi    
9/11/2014 Run   Interval 2.0 mi    
9/11/2014 Run   Easy 4.0 mi 29:05 7:17
9/12/2014 Run   Easy 3.0 mi    
9/13/2014 Run   Race 3.0 mi 18:28 6:10
9/13/2014 Run   Easy 3.0 mi    
9/15/2014 Run   Easy 3.0 mi    
9/15/2014 Run   Interval 4000.0 m 15:00 6:03
9/16/2014 Run   Interval 3.0 mi    
9/16/2014 Run   Interval 4.0 mi 28:37 7:10
9/17/2014 Run   Interval 4.0 mi 25:10 6:18
9/17/2014 Run   Easy 3.0 mi    
9/18/2014 Run   Easy 4.0 mi 30:30 7:38
9/18/2014 Run   Easy 3.0 mi    
9/19/2014 Run   Easy 3.2 mi    
9/20/2014 Run   Easy 3.0 mi    
9/20/2014 Run   Easy 3.0 mi 19:30 6:30
9/22/2014 Run   Easy 3.0 mi    
9/22/2014 Run   Interval 5000.0 m    
9/23/2014 Run   Easy 4.0 mi 29:30 7:23
9/23/2014 Run   Easy 3.5 mi    
9/25/2014 Run   Easy 3.5 mi    
9/25/2014 Run   Easy 4.0 mi 30:00 7:30
9/26/2014 Run   Easy 3.5 mi    
9/27/2014 Run   Easy 3.5 mi    
9/27/2014 Run   Race 2.5 mi 15:18 6:08
9/29/2014 Run   Interval 6.3 mi    
9/30/2014 Run   Easy 3.5 mi    
9/30/2014 Run   Easy 4.0 mi 31:00 7:45
10/1/2014 Run   Easy 3.3 mi    
10/1/2014 Run   Tempo 2.0 mi 14:00 7:00
10/2/2014 Run   Easy 4.0 mi 30:00 7:30
10/2/2014 Run   Easy 3.0 mi    
10/3/2014 Run   Easy 3.3 mi    
10/4/2014 Run   Easy 3.0 mi    
10/4/2014 Run   Race 2.0 mi 12:15 6:08
10/6/2014 Run   Interval 6.3 mi    
10/7/2014 Run   Interval 7.4 mi    
10/8/2014 Run   Tempo 5.8 mi    
10/9/2014 Run   Easy 3.0 mi    
10/9/2014 Run   Race 3.1 mi 18:50 6:10
10/10/2014 Run   Easy 5.5 mi    
10/11/2014 Run   Long 8.0 mi    
10/13/2014 Run   Interval 3.5 mi    
10/14/2014 Run   Easy 5.5 mi    
10/15/2014 Run   Tempo 3.0 mi    
10/16/2014 Run   Easy 5.5 mi    
10/17/2014 Run   Easy 3.5 mi    
10/18/2014 Run   Easy 3.0 mi    
10/18/2014 Run   Race 3.0 mi 18:52 6:18
10/20/2014 Run   Easy 3.5 mi    
10/21/2014 Run   Race 3.0 mi 18:33 6:11
10/21/2014 Run   Easy 1.5 mi    
10/23/2014 Run   Easy 7.4 mi    
10/25/2014 Run   Race 3.0 mi 19:52 6:38
10/25/2014 Run   Easy 2.0 mi    
10/27/2014 Run   Easy 5.5 mi 40:00 7:17
10/28/2014 Run   Easy 7.0 mi    
10/29/2014 Run   Easy 5.5 mi    
10/30/2014 Run   Easy 6.0 mi    
10/31/2014 Run   Easy 3.0 mi    
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