Workouts

Summary
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Date Activity ▲ Course Type Distance Duration Pace  
9/20/2011 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 25:00 2:19
9/20/2011 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 30:00 2:47
9/21/2011 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 25:00 2:19
9/21/2011 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 32:00 2:58
9/22/2011 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 25:00 2:19
9/22/2011 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 32:00 2:58
9/23/2011 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 32:00 2:58
9/23/2011 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 25:00 2:19
9/26/2011 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 25:00 2:19
9/26/2011 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 32:00 2:58
9/27/2011 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 32:00 2:58
9/27/2011 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 25:00 2:19
9/28/2011 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 32:00 2:58
9/28/2011 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 25:00 2:19
9/29/2011 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 25:00 2:19
9/29/2011 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 32:00 2:58
9/30/2011 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 32:00 2:58
9/30/2011 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 25:00 2:19
10/3/2011 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 25:00 2:19
10/3/2011 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 32:00 2:58
10/4/2011 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 32:00 2:58
10/4/2011 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 25:00 2:19
10/6/2011 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 25:00 2:19
10/6/2011 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 32:00 2:58
10/7/2011 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 25:00 2:19
10/7/2011 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 32:00 2:58
10/10/2011 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 25:00 2:19
10/10/2011 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 32:00 2:58
10/17/2011 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 32:00 2:58
10/17/2011 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 25:00 2:19
10/18/2011 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 25:00 2:19
10/18/2011 Bike
Vermoim_Bente_Landim_Famalicão_S.Martinho_Vermoim
 Easy 24.4 km 50:00 2:03
10/18/2011 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 32:00 2:58
10/19/2011 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 32:00 2:58
10/19/2011 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 25:00 2:19
10/20/2011 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 25:00 2:19
10/20/2011 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 32:00 2:58
10/21/2011 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 22:00 2:02
10/21/2011 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 32:00 2:58
10/21/2011 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 27:00 2:30
10/21/2011 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 25:00 2:19
10/24/2011 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 25:00 2:19
10/24/2011 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 31:00 2:52
10/25/2011 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 31:00 2:52
10/25/2011 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 24:50 2:18
10/26/2011 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 25:00 2:19
10/26/2011 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 33:20 3:05
10/27/2011 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 32:00 2:58
10/27/2011 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 25:44 2:23
10/28/2011 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 25:00 2:19
10/28/2011 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 31:33 2:55
10/29/2011 Bike
Joane_Sameiro_Póvoa de Lanhoso_Gonça_Guimarães_JOane
 Easy 74.1 km 3:53:00 3:09
10/31/2011 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 33:04 3:04
10/31/2011 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 24:44 2:18
11/2/2011 Bike
Trabalho regresso
 Easy 11.3 km 31:40 2:49
11/2/2011 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 27:19 2:32
11/3/2011 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 24:22 2:16
11/3/2011 Bike
Trabalho regresso
 Easy 11.3 km 31:10 2:46
11/4/2011 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 25:12 2:20
11/4/2011 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 31:30 2:55
11/7/2011 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 35:25 3:17
11/7/2011 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 25:45 2:23
11/8/2011 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 33:20 3:05
11/8/2011 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 25:06 2:20
11/9/2011 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 24:34 2:17
11/9/2011 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 31:10 2:53
11/10/2011 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 32:09 2:59
11/10/2011 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 26:03 2:25
11/11/2011 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 31:49 2:57
11/11/2011 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 26:11 2:26
11/14/2011 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 32:00 2:58
11/14/2011 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 26:04 2:25
11/15/2011 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 31:43 2:56
11/15/2011 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 27:00 2:30
11/16/2011 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 30:25 2:49
11/16/2011 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 25:19 2:21
11/17/2011 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 26:08 2:25
11/17/2011 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 32:32 3:01
11/18/2011 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 25:28 2:22
11/18/2011 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 31:20 2:54
11/19/2011 Bike
São Miguel o Anjo_Sra da Saúde_Balazar_Morreira_Sezures_São Cosme_Casa
 Easy 36.9 km 2:38:00 4:18
11/21/2011 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 27:06 2:31
11/21/2011 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 35:22 3:17
11/22/2011 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 28:03 2:36
11/22/2011 Bike
Vermoim_Bente_Landim_Famalicão_S.Martinho_Vermoim
 Easy 24.4 km 55:15 2:16
11/22/2011 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 31:57 2:58
11/23/2011 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 31:57 2:58
11/23/2011 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 26:55 2:30
11/24/2011 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 27:00 2:30
11/24/2011 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 30:54 2:52
11/25/2011 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 25:54 2:24
11/25/2011 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 30:51 2:52
11/28/2011 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 25:49 2:24
11/28/2011 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 32:49 3:02
11/29/2011 Bike
Trabalho regresso
 Easy 11.3 km 31:58 2:51
11/29/2011 Bike
Vermoim_Bente_Landim_Famalicão_S.Martinho_Vermoim
 Easy 24.4 km 56:28 2:19
11/29/2011 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 25:22 2:21
11/30/2011 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 25:53 2:24
11/30/2011 Bike
Trabalho regresso
 Easy 11.3 km 32:40 2:54
12/2/2011 Bike
Trabalho regresso
 Easy 11.3 km 31:13 2:47
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