Workouts

Summary
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Date Activity Course Type Distance Duration Pace ▲  
1/3/2017 Bike   Default      
12/28/2012 Run   Easy 12.0 km    
7/20/2013 Bike   Long 84.1 km    
3/24/2014 Swim   Mixed 625.0 m    
2/3/2015 Swim   Drills 1.0 km 0:30 0:30
12/6/2011 Bike
Vermoim_Bente_Landim_Famalicão_S.Martinho_Vermoim
 Easy 24.4 km 25:00 1:02
11/20/2014 Bike
Trabalho regresso
 Easy 11.3 km 21:10 1:53
9/3/2012 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 20:29 1:54
7/10/2014 Bike
Trabalho regresso
 Easy 11.3 km 21:32 1:55
12/22/2011 Bike   Easy 26.0 km 50:00 1:56
5/14/2014 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 20:53 1:56
5/16/2014 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 20:54 1:56
9/3/2012 Bike
Trabalho regresso
 Easy 11.3 km 22:05 1:58
5/9/2014 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 21:12 1:58
7/8/2014 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 21:18 1:59
7/8/2013 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 21:22 1:59
2/1/2016 Bike   Easy 10.9 km 21:28 1:59
5/15/2014 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 21:25 1:59
7/7/2014 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 21:28 2:00
3/15/2014 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 21:34 2:00
7/30/2013 Bike
Trabalho
 Easy 10.9 km 21:47 2:01
7/19/2015 Bike   Race 19.8 km 39:43 2:01
7/15/2014 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 21:43 2:01
9/9/2014 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 21:43 2:01
9/7/2014 Bike   Tempo 48.4 km 1:38:03 2:02
2/28/2013 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 21:56 2:02
10/21/2011 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 22:00 2:02
9/5/2012 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 22:05 2:03
10/18/2011 Bike
Vermoim_Bente_Landim_Famalicão_S.Martinho_Vermoim
 Easy 24.4 km 50:00 2:03
7/3/2014 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 22:09 2:03
11/13/2013 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 22:13 2:04
4/18/2013 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 22:18 2:04
4/16/2015 Bike   Easy 10.7 km 22:02 2:04
9/19/2012 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 22:19 2:04
9/11/2013 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 22:19 2:04
2/5/2016 Bike   Easy 11.0 km 22:38 2:05
2/4/2016 Bike   Easy 10.8 km 22:21 2:05
8/22/2012 Bike
Trabalho
 Easy 31.0 km 1:04:12 2:05
9/1/2014 Bike
Trabalho regresso
 Easy 11.3 km 23:22 2:05
6/12/2012 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 22:26 2:05
12/31/2014 Bike   Easy 44.6 km 1:32:31 2:05
10/30/2014 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 22:28 2:05
12/31/2014 Bike   Long 44.6 km 1:32:37 2:05
7/27/2012 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 22:34 2:06
2/27/2013 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 22:35 2:06
9/1/2014 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 22:38 2:06
1/13/2016 Bike   Easy 10.8 km 22:36 2:06
7/9/2014 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 22:40 2:06
7/13/2014 Bike   Race 19.8 km 41:29 2:06
3/2/2013 Bike
Casa_Caxinas_Casa
 Long 71.5 km 2:30:05 2:06
6/23/2012 Bike   Long 93.1 km 3:15:27 2:06
8/16/2012 Bike   Easy 31.0 km 1:05:02 2:07
5/26/2014 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 22:47 2:07
9/9/2015 Bike   Easy 10.7 km 22:29 2:07
12/13/2014 Bike   Easy 45.4 km 1:35:53 2:07
4/23/2015 Bike   Easy 10.7 km 22:40 2:07
3/24/2013 Bike   Tempo 46.4 km 1:38:03 2:07
7/11/2014 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 22:53 2:07
3/14/2015 Bike   Easy 10.7 km 22:38 2:08
1/14/2013 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 22:56 2:08
3/1/2013 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 22:57 2:08
5/23/2013 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 22:58 2:08
5/5/2012 Bike   Easy 74.4 km 2:37:59 2:08
6/16/2015 Bike   Easy 8.0 km 17:04 2:08
6/22/2015 Bike   Easy 10.7 km 22:48 2:08
7/9/2013 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 23:01 2:08
3/5/2014 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 23:01 2:08
4/20/2014 Bike   Tempo 29.9 km 1:03:38 2:08
9/13/2015 Bike   Long 44.0 km 1:33:39 2:08
5/6/2013 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 23:12 2:09
5/8/2014 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 23:12 2:09
4/3/2012 Bike   Tempo 47.8 km 1:42:29 2:09
7/25/2015 Bike   Long 62.2 km 2:13:29 2:09
5/12/2014 Bike
Trabalho regresso
 Easy 11.3 km 24:16 2:10
7/15/2014 Bike
Trabalho regresso
 Easy 11.3 km 24:20 2:10
9/6/2012 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 23:23 2:10
2/25/2013 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 23:24 2:10
1/4/2015 Bike   Tempo 40.0 km 1:26:38 2:10
10/4/2012 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 23:28 2:11
10/16/2015 Bike   Tempo 21.6 km 47:00 2:11
11/28/2013 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 23:34 2:11
9/11/2014 Bike
Trabalho regresso
 Easy 11.3 km 24:35 2:11
6/6/2015 Bike   Long 68.9 km 2:30:21 2:12
6/26/2013 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 23:40 2:12
6/6/2012 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 23:41 2:12
5/13/2014 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 23:42 2:12
10/24/2014 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 23:42 2:12
6/7/2014 Bike   Long 82.3 km 3:00:19 2:12
9/3/2014 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 23:43 2:12
4/20/2015 Bike   Easy 10.9 km 23:50 2:12
6/20/2013 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 23:47 2:12
3/12/2014 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 23:47 2:12
12/3/2011 Bike
Joane_Junqueira_Portela_Airão_Joane
 Easy 64.5 km 2:21:48 2:12
1/12/2016 Bike   Easy 10.7 km 23:33 2:13
7/11/2013 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 23:49 2:13
5/11/2014 Bike   Long 62.7 km 2:18:02 2:13
1/19/2016 Bike   Easy 10.7 km 23:34 2:13
6/14/2012 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 23:50 2:13
2/26/2013 Bike
Trabalho
 Easy 10.8 km 23:51 2:13
12/3/2012 Bike   Easy 56.1 km 2:03:37 2:13
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